脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。
人生本就是一场风雨盛宴，若一台奢华的舞台剧
脾虚是指因脾气虚损而引发的一些病理现象，会使人感觉到虚弱、乏力以及精神疲惫等状态，并且会伴有食欲不振及消化不良等问题。持续发展下去，会使患者的身体变得营养不良而逐渐消瘦，面上色素沉着使面色变得暗黄无光。
以形补形是中医的说法，脾虚的患者食用动物的脾脏，在一定程度上可以达到补脾的作用。从现代医学角度来看，脾是动物体内的免疫器官之一，除了有免疫细胞和补体抗原之外，还没有来得及排出体外的毒素或被吞噬的病原体。高温烹煮后，补体抗原作用基本没有，但有毒的物质却可能残留下来，可能会对人体。
1、在脾虚的治疗上，可以再专业医生的帮助下使用一些中药或针灸、拔罐、按摩等中医理疗的方式进行处理，疏通身体相关的经络，达到运脾、健脾的作用，缓解脾虚的症状。
2、在生活上，建议脾虚患者进行合理的运动，可以增强自身体质，保持积极乐观的良好心态，可以促进身体血液循环和消化，增强胃部吸收，有利于脾虚患者的体质调节。
3、在饮食上，可以多选择一些温润的食材，如山药、桂圆、土豆、黄芪等，改善脾胃功能，对于补气健脾有比较好的作用。同时需注意尽量避免辛辣、生冷、油腻、有刺激性的食物，防止脾虚患者出现肠胃不适的症状。
对于脾虚的患者而言，脾虚是一种长期存在的问题，但一般情况下其症状并不明显，大多数时候也不会对患者的日常产生太大的影响，容易被人忽略掉。
但脾虚是可以缓解的，患者在平时也可以通过上述食疗或经络按摩的方式进行改善，也不用进行其他特殊的治疗，也可以达到缓解脾虚问题的目的。