缺铁，是指植物体内的铁不能满足其正常生长发育需求而产生的症状。
不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。
朵朵的妈妈最近发现孩子总是爱哭闹喂奶也不好喂起初以为还是生什么病了去医院一检查医生说孩子发现没有什么大问题只不过是缺铁了
铁质是宝宝日常膳食中不可缺少的一部分因为铁质是制造血色素的主要物质血色素是红血球的输氧组成部分所以如果宝宝身体缺铁了对孩子成长发育来说也是不利的如何通过一些身体信号来识别宝宝是否缺铁了呢
那么宝宝在成长的过程中大约需要多少铁呢不同年龄段的宝宝需铁量是不同的
1初生婴儿在4-6个月大之前都能从母乳中摄取到足够的铁质但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉
26-12月大的婴儿每天需要10毫克的铁质所以1岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充
31-12岁的儿童每天需要摄取9-10毫克的铁质
信号1食欲较差
宝宝的胃口食欲都不佳且表现出乏力面色苍白的状况如果这时宝宝没有生病表现那很可能就是铁质缺乏了
信号2指甲壁变薄
宝宝的指甲壁如果很薄的话还比较容易折断那就要考虑下是否是由于缺铁这一条大人也可以适用
信号3脸色不红润
缺铁可引起缺铁性贫血宝宝贫血皮肤会表现的不够红润有的肤色会表现为蜡黄或灰灰的而且嘴唇发白不像有的宝宝嘴唇红润有光泽
信号4睡觉不踏实
铁在神经系统发育中起到非常重要的作用宝宝缺铁易出现睡眠质量差睡不踏实容易惊醒
信号5变得爱哭闹
如果宝宝平时都是活泼笑声多的那种但这些天突然变得爱哭闹烦躁而且对周边的食物都不大感兴趣了
宝宝出生4个月开始体内贮备的铁已经用尽这时妈妈要及时给宝宝进行铁补给以防宝宝患缺铁性贫血如何补
1.坚持母乳喂养
还在哺乳期的宝宝妈妈应该坚持母乳喂养因为母乳中的铁元素吸收率最高所以要坚持母乳喂养婴儿同时妈妈要摄取富含铁的食物
2.选择适合的食物
1）猪血鸡血鸭血等动物血液里铁的利用率为12%如果注意清洁卫生加工成血豆腐对于预防儿童缺铁性贫血倒是一种价廉方便的食品
2）动物肝脏富含各种营养素是预防缺铁性贫血的首选食品每100克猪肝含铁25毫克而且也较容易被人体吸收肝脏可加工成各种形式的儿童食品如肝泥就便于婴儿食用
3）鸡蛋黄尽管铁吸收率只有3%但鸡蛋原料易得食用保存方便而且还富含其他营养素所以不失为一种较好的补铁食品
4）黄豆及其制品人体吸收率为7%远较米面中的铁吸收率高
5）木耳和蘑菇铁的含量很高尤其是木耳自古以来人们就把它作为补血佳品此外海带紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品
根据中国营养学会推荐铁的摄入量6个月-12个月的宝宝每天需要摄入10毫克的铁1-3岁宝宝每天摄入12毫克的铁才可满足身体发育的需要但是要注意的是给宝宝补铁也要适量才行因为过多铁元素会造成急性铁中毒反而不利于孩子的健康成长