脸型是指面部的轮廓。脸的上半部是由上颌骨、颧骨、颞骨、额骨和顶骨构成的圆弧形结构，下半部取决于下颌骨的形态。这些都是影响脸型的重要因素。颌骨起了很重要的作用，决定了脸型的基础结构。脸型可以通过不同的分类方法进行分类，正看和侧看脸型也是有区别的。
堵在你心中的墙，谁去把它砸碎？
如今的瘦脸方法可谓是多种多样比如按摩瘦脸法运动瘦脸法等等每种方法都有自己的优缺点今天呢小编就给大家介绍一种食疗瘦脸法相比于前两种方法这种方法快速健康又有效真的是瘦脸的良方快来和小编学习吧
食疗瘦脸
饮食瘦脸方法在正常生理情况下一般人习惯于一日三餐人体最大消耗是在一天中的上午由于胃经过一夜消化早已排空如果不吃早饭那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供这就远远不能满足营养需要这样长期下去容易引起急性胃炎胃扩张急性胰腺炎冠心病心肌梗塞等如果吃夜点就会产生超额能量剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法特别注意不要喝酒少吃肉类食物
平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果如冬瓜等
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖就请拒绝口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕
多吃补血气的食物气血不足会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛而铁质不足是贫血的主要原因贫血使肌肤无法取得充分的养料看起来气色苍白憔悴肝脏瘦肉蛋类绿色蔬菜等都具有丰富的铁质
多吃抗氧化的食物绿茶葡萄西瓜西红柿不仅是好的饮用食物更具有很强的抗氧化能力可以促进皮肤角质的新陈代谢让肌肤保持紧致而有弹性
多吃富含蛋白质的食物蛋白质是皮肤组织再生的重要原料起主要来源是奶蛋鱼肉和豆制品充足的蛋白质摄取可让体内合成足够的胶原蛋白维持肌肤的正常结构和弹性
瘦脸真的很简单只要你按照以上的步骤每天坚持下去多用健康食物来调节自身并辅之以适量的脸部按摩时刻保持愉快的心情使自己既能吃遍美食又可以紧致脸部肌肤坚持食疗法一张美丽的容颜就离你不远啦