荔枝无患子科，荔枝属常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。成熟时至鲜红色；
能陪伴长大却没办法共老，是否这就叫做遗憾。
51, 51, 51; text-indent: 2em;">荔枝营养丰富含葡萄糖蔗糖蛋白质脂肪以及维生素ABC等并含叶酸精氨酸色氨酸等各种营养素对人体健康十分有益
荔枝拥有大量维生素能够推进微细血管循环预防雀斑产生荔枝中所含蛋白质能够让肌肤更滑嫩而有富弹性
荔枝包含葡萄糖含量高人体食用后能够提高血液中的含氧量此外荔枝富含的精氨酸色氨酸等游离氨基酸食用荔枝补充氨基酸对大脑组织有补养作用可以明显改善失眠健忘神疲等症
荔枝中包含的天然葡萄酸拥有补血益肺的功效并可以促进血液循环所以体质弱的人可以多吃荔枝而贫血胃寒口臭者也适合经常食用荔枝
荔枝肉富含的维生素C和蛋白质有利于身体的免疫功能增强抗病能力一直被视为珍贵的补品
吃荔枝可以促进食欲荔枝拥有很好的开胃益脾的功效不仅可以补益脾胃还可以有效促进食欲最后吃荔枝可以有效止呃逆等不适
虽然荔枝功效多多但以下这几种人不适宜吃荔枝
容易过敏的人群应慎吃食用鲜荔枝后有可能会出现头晕恶心腹痛腹泻皮疹和瘙痒等过敏症状
内火重的小朋友最好不要吃有便秘现象的老人尽量不要食用
有慢性咽炎长青春痘生疮的人多吃荔枝会加重热毒和虚火;
糖尿病人慎吃荔枝的糖分很高所以糖尿病人慎同时阴虚火旺有上火症状的人不要吃以免加重上火症状咽喉干疼牙龈肿痛鼻出血等症者也要忌用