人体内部的温度称体温。保持恒定的体温，是保证新陈代谢和生命活动正常进行的必要条件。体温是物质代谢转化为热能的产物。正常体温不是一个具体的温度点，而是一个温度范围
记住，你快乐就是我快乐。
相信绝大多数人的回答都是37度以37度为标准如果超过了就觉得是发烧了正常的体温是37度吗但为什么我们在测量的时候普遍达不到体温低说明什么在正常的范围内体温是低一点好还是高一点好呢今天这篇文章就像大家具体介绍一下带你详细了解体温
虽然37度一直以来都被大家认为是正常的体温但其实人的体温也会发生变化受到的影响因素比较多比如说年龄所处的环境等37度的体温是科学家测量的人体平均体温而测量不同的部位体温是略微的差别的
37度的体温是人的核心体温最接近真实的温度其实是肛温但是在日常中测量体温的时候国人一般习惯于测量腋温不是核心体温所以测得的体温没有达到37度是正常的人的体温不是一直都不变的一天中不同的时间段会有所波动
从另外一个角度来讲37度的正常体温标准在现代可能已经不是很适用了有研究发现人类的体温在下降并没有达到37度37度的体温已经或已经成为历史为什么人的体温会下降体温下降是好事还是坏事呢
人的体温下降可能跟使用空调有一定的关系不管是热天还是冷天许多人都会使用空调长期待在这样的环境中会减少出汗人体的体温调节中枢也会受到影响可能会对体温产生影响也可能现代的生活和工作方式有关劳作的人少了运动少了代谢下降对体温或也会有影响故而体温会下降
这就说明不容易发烧但其实并非是一件好事体温不是越低越好举个例子比如阳气不足的人普遍体温偏低身体经常是发凉的状态身体就更加容易受到寒气的侵袭抵抗力下降可能动不动就会感冒流鼻涕
有研究发现人的体温降低免疫力也会跟着降低而体温升高在正常体温范围内免疫力也会有所升高在正常范围内体温偏高人的代谢率会升高对血液循环和新陈代谢有积极的影响进而会影响到免疫系统更有利于激活免疫细胞对于提升免疫力是有好处的
所以不要认为自己每次测量体温只有36度多一点觉得是非常好的其实体温再升高一点没超过37度更好那么如何在正常范围内提高自己的体温增强免疫力呢
运动是一个好方法运动可以让你出汗代谢也会加快全身的血液流通会更顺畅细胞会更活跃基础代谢率提高了体温或有所升高不仅对提升免疫力有好处还能控制体重防止肥胖
其次还可以多泡脚晚上睡觉前一段时间泡个脚促进血液循环和代谢调动气血对调节体温也有帮助
总的来说测量体温时普遍达不到正常的37度或许跟以上一些原因相关37度可能已经不再是标准了人的体温在不断下降正常范围体温低并不是好事
原标题正常体温本来是37度为什么大家普遍达不到体温低说明什么