loading
小可爱的梦
赞赏支持
关注

想要快速掌握爵士舞?告诉你这六招!

小可爱的梦

谢谢你来到我的青春,此生你就是我唯一的义无反顾。

气场

既然你是跳爵士舞的就一定要把自己打扮的很爵士气势气场什么的一定要出来跳舞才好看每次打扮的美美的跳舞真的会很有自信跳舞也会有一定的韵味

基本功

基本功一定要坚持练不要偷懒爵士舞的压手臂压腿协调律动一定要练不练你的成品舞不可能跳的好看跳舞一定要有力气有控制才会张弛有度

协调性

协调性在爵士舞中非常重要除了是手和脚的配合外还有头躯干和四肢的动作配合

再加上在爵士舞中身体不同部位会同时以不同节奏舞动对舞者的协调能力实在是个大考验

初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟才续步配合成所需动作那样的成功感会比较高

身体组合

绝大部分出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉但身体的脂肪量一般都比较少这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹使他们舞动起来时的动作更觉有劲有力

较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重使舞蹈动作来得更潇洒轻盈虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机

平衡力

动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰另外更要技巧地借助目光去做定位协助转身时得以平衡

灵巧度

爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性所以舞者的动作必须灵巧纯熟转向的时候角度更需准确迅速

2019-07-02
爵士舞
爵士舞
暂无介绍
¥24.90
总资产
4600
获点赞
200
关注者
「真诚赞赏,手留余香」
赞赏支持
还没有人赞赏,支持一下吧
发布讨论

网友评论

还没有用户评论

相关链接

写评论
0
0
0
打赏