胃食管腔因过度接触（或暴露于）胃液而引起的临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病称为胃食管反流
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正常情况下食物经食管进入胃内经消化后进入十二指肠是一个向下的过程
胃食管反流病（GERD）即胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸烧心反食嗳气等症状胃酸等消化液侵蚀食管黏膜造成食管黏膜糜烂溃疡并可导致咽喉气道等食管外组织的损害
典型症状为烧心和反流其次还可能会出现胸痛上腹痛上腹部不适嗳气腹胀咽部异物感吞咽痛吞咽困难等
部分患者还会出现胸骨后疼痛哮喘慢性咳嗽牙腐蚀咽炎等婴幼儿还可出现吐奶紫绀甚至窒息
食管下括约肌松弛使胃酸反流进入食管食管体部运动异常使食管清除胃酸时间延长等食管外机械因素如食管列孔疝胃排空延迟等等如果手术切除了贲门就更加易发生胃食管反流
减少高脂肪饮食油炸高脂肪食物会减少食管下括约肌压力延缓胃的排空使食物消化变慢使逆流的风险增加
避免吃柑橘类水果及西红柿胃食管反流患者不宜吃柑橘类水果及西红柿因为它们会加重胃食管反流
避免吃巧克力咖啡因生的大蒜洋葱巧克力咖啡因会造成食管下括约肌松弛导致胃食管反流生的大蒜会引起胃部不适生的洋葱会增加胃食管反流及烧心的发生
戒烟忌酒烟酒会降低食管下括约肌的功能诱发反流进食八分饱减轻胃内压力减少反流多摄入膳食纤维的蔬菜膳食纤维可以帮助减少消化道系统的疾病包含胃食管反流
餐后进行30分钟活动餐后不要做弯腰的动作餐后2小时内不要躺下睡前3小时不吃东西床头抬高至少15cm使床板呈床头高床脚低的状态保持合理的体重过重会增加腹压更容易发生反流
原标题经常反酸烧心这是胃食管反流别以为是小病这些危害你想不到