最后才醒悟，原来爱到了穷途，只是我为了你的幸福让了路。
对于很多女性来说常会出现贫血的症状其实贫血并不是一种疾病而是多种疾病的共同症状它是指循环血液中血红蛋白含量低于正常值的最低限度其实出现贫血的原因很复杂它往往与原发疾病有着密切的欢喜比如消化道出血月经过多生育营养缺乏或者偏食经常接触化学物质或者放射性物质服用引起贫血的药物内分泌紊乱家族遗传史等等都可以引起贫血的发生对于这类常见的症状我们该如何应对呢
在解决贫血的问题之前我们先来了解一下贫血的症状如果你经常有下面这些表现很可能已经患上贫血症了首先这类人群会有软弱无力困倦疲乏疲乏苍白无光泽眼结膜及指甲颜色苍白并伴有头晕耳鸣记忆力减退稍微活动一会就感到呼吸急促心慌等等还有循环系统的症状用听诊器可听到心脏有杂音长期严重贫血的人群还会出现心脏的扩大下肢浮肿等症状另外还有一些消化系统上的症状比如食欲减退恶心呕吐腹部胀气便秘等等
想要改善贫血的症状在纠正贫血的同时就要及时的找出引起贫血的真正原因即诊断什么类型之贫血以便于从根源上解决贫血的问题贫血属中医血虚虚劳虚黄等范畴强调血虚是由于气虚所致而血虚又反过来加重了气虚导致气血两虚证所以想要纠正贫血的问题就要从补气补血的方面入手
所以建议这类朋友在日常的生活中要适当的多休息预防疾病的传染不要经常到公共场所如商场去要多注意营养多吃些含蛋白质丰富的食物比如瘦肉大豆鱼类多吃新鲜的蔬菜水果等等
我们平时常见的枸杞中含有丰富的维生素和胡萝卜素也具有补血养肝益精明目壮筋骨除腰痛久服能益寿延年等功用另外桑葚中含有丰富的活性蛋白维生素胡萝卜素等成分也具有很好地滋阴补血作用可用于久病后贫血的人群食用
