减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术
黄瓜籽主要成分为多种游离氨基酸其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效和维生素木糖果糖以及芸香甙异槲皮甙精氨酸的葡萄糖甙等甙类胡萝卜素ABCD在动物实验中胡萝卜素C有抗肿瘤作用及其他对人体有益的矿物质硫胺素核黄素其性味甘凉无毒归脾胃大肠经
黄瓜籽是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方对骨质疏松腿脚抽筋风湿病关节炎颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能
黄瓜籽是美容减肥的最佳秘方对骨质疏松腿脚抽筋风湿病关节炎颈椎病及肝胃脾肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能并能调节人体脏器间的互动可促进人体细胞的再生调解经络营养大脑小脑使人增强记忆力调解人身体的协调与平衡
黄瓜子属于植物的种子如果不磨碎很难吸收所以补钙不能直接吃黄瓜子应该吃黄瓜子粉黄瓜子粉有补钙接骨壮骨强身的作用对老年人的腰腿疼骨质疏松骨股头坏死都有很好的作用高血压病人要少吃盐有利于补钙饮食中盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素即盐的摄入量越多尿中排出钙的量越多钙的吸收也就越差对肾很有好处
黄瓜籽的功效很多除了补钙接骨壮骨最为明显外对手脚麻木腰酸背痛抽筋乏力风湿关节炎颈椎病腰椎病骨股头坏死等疾病有很好的康复作用
黄瓜籽中钙磷比例适宜与人体骨骼和牙齿中的钙磷比例一致能有效促进钙的吸收利用对骨骼生长及骨密度增加非常有益是人们理想的健康食品适宜长期食用（图片来源视觉中国）