脾胃湿热，中医病证名。是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。本证可因饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。
反正人和人呐，都是在改变中告别的
我们身边总是不乏各种体质的人群有时候肝火过旺的人在身边很是常见现代生活中很多人由于工作压力大没办法按时吃饭 学习工作太过拼命就很容易导致自己的脾胃出现问题引起脾胃湿热的问题
脾胃湿热的人不在少数绝大多数人会选择不去注意不以为然其实这样的做法反而会加重脾胃湿热问题等到疾病已经严重到无法控制的时候就已经太晚了
所以想要劝一劝脾胃不好饮食不规律的朋友们要多多注意饮食下面就来给大家简单介绍一下四种脾胃湿热的人适合吃的养脾胃的食物
在中医里粳米粥属于味甘性平的一类食物能够养胃归脾对那些脾胃湿热的人群来说粳米粥能够很好地中和过多的胃酸如果有胃痛的情况也能够有效缓解同时粳米粥内含有丰富的蛋白质与脂肪能够让血气始终保持充足的运行常吃能够提高免疫力粳米粥作为粥类中对肠道起诸多益处的实为脾胃湿热人士的首选食物之一
香菇和牛肉两种食物都是比较容易消化和吸收的其中牛肉虽然是比较温补的食物但确能够不上火具有健脾养胃的效果香菇作为一种常见的真菌类食材能够提高身体的免疫力同时香菇也有和胃健脾补肾益气的功效长期使用还能够治疗气虚等疾病
这两样对脾胃都非常好的食物尤其适合脾胃湿热的人群能够补我们的脾胃气还能够勾起食欲特别推荐给各位脾胃湿热的患者
想必大家都有听说过牛肚的功效吧吃什么补什么牛肚作为牛的胃其主要功效也是治疗脾胃问题主要用于脾胃中气不足健脾养胃而土豆丝在中医里也是能够调和我们的脾胃对那些因为脾胃湿热症状导致自己脾胃功能较差的人来说是一种很不错的食物两者结合起来炒制可以将功效发挥到最大有利于健脾和胃调和脾胃湿热带来的中气不足
扁豆馅包子顾名思义就是用了扁豆作为馅料同时还有一部分的猪肉作为调和扁豆具有健脾化湿治疗水肿的作用如果是患有脾胃湿热的患者常吃扁豆能够转化体内的湿气利于脾胃而大家常吃的猪肉因为是肉类其中含有比较丰富的蛋白质具有补虚强身的功效
两者结合既能够满足患者的荤素搭配营养需求又能够对脾胃湿热的症状起到一定的辅助作用一举两得
最后要告诉各位脾胃湿热朋友们的是如果你的脾胃真的不适那就尽量改正自己的饮食习惯正常饮食是基础在这个基础上选择适合自己体质的食物是关键希望大家都能够拥有一个良好的脾胃