血糖高的产妇月子餐里能吃什么

血糖高的产妇月子餐里尽量要去吃一些对于血糖有缓解的食物多吃一些蔬菜都是会有很大的帮助的并且不可以去吃带有刺激性的食物那么血糖高的产妇月子餐里能吃什么?

血糖高的产妇月子餐里能吃什么

有些女性怀孕前就有血糖偏高的问题生产后血糖依然没有降下来

月子餐大多是比较滋补的食物本身就血糖高的产妇在吃了之后月子餐容易让血糖进一步升高最终导致糖尿病等问题发生为此其家人要懂得高血糖产妇月子餐食谱知道血糖高的产妇月子餐有哪些吃什么好不能让产妇乱吃或是盲目准备不适合她们吃的食物

可以给产妇准备温软容易消化的食物比如粗粮粥小米汤等等要尽量规划好饮食每日三餐都要定时吃同时每一餐吃的量要能够控制好不要吃太多了

如果产妇是容易饿的体质可以采取少食多餐的方式这样才能够避免一次性摄入太多的食物而导致血糖飙升

对于血糖高来说还是要坚持低糖低油低脂肪低盐等的饮食方式不能够因为自己在坐月子觉得身体需要进补就在饮食方面没有禁忌如果乱吃的话导致血糖升高肯定是会给产妇带来非常多不好的问题

特别是含糖分多的水果比如龙眼西瓜荔枝等在吃的时候要把控好量

此外血糖高的产妇等42天出月子后记得要去做血糖监测确定自己的血糖是在正常水平范围里担心自己月子餐吃的不对而影响血糖也可以请教下专业的医生自己饮食上该注意些什么

糖尿病新妈妈坐月子

1少吃多餐新妈妈不能一次性吃太多太饱血糖就容易突然升高所以应该要少吃多餐每天摄取到的食物分为6餐一般是3大餐3小餐

2少吃甜食患有糖尿病的新妈妈要尽量少吃甜食但是也不是说完全不能吃糖只是要避免吃一些精制糖及制品尤其是加有蔗糖砂糖果糖葡萄糖冰糖蜂蜜等含糖的饮料及甜食

3控制脂肪不少人认为糖尿病的病因是在于糖分认为低糖饮食就能控制糖尿病这是不可取的做法如果糖尿病新妈妈坚持接受低脂饮食将脂肪的摄取量减少到较低水平糖尿病会得到较好控制

4多膳食纤维新妈妈可以多吃些俺有高纤维的食物豆类和豆制品是不错的选择如红豆绿豆等可以添加进主食做成红豆饭绿豆饭等

5蛋白质适当糖尿病新妈妈每天的蛋白质摄入要适量80-100克每100克的肉质中含有蛋白质15-20克即可但应保证摄入的蛋白质三分之一以上是优质蛋白质如肉奶蛋海产品豆制品等糖尿病新妈妈最好每天喝2杯牛奶可以获得足够的钙质但是也不能把牛奶当水喝以免脂肪过高

6果蔬适量糖尿病新妈妈应该增加些新鲜蔬菜水果的分量但最好不要喝果汁这样搭配可以延缓血糖的升高控制血糖新妈妈比较有饱腹感但是新妈妈千万不可无限量地吃水果尤其像葡萄西瓜龙眼等含糖分高的水果更应少吃以免血糖快速升高