这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。
办公室孕妈咪上班对着电脑要注意哪些
孕妇用电脑注意事项1每周不宜超过20个小时
孕妇上网每周不宜超过20个小时因为长时间接触电脑电脑辐射会造成胎儿畸形等危害
孕妇用电脑注意事项2劳逸结合
建议孕妈们工作1小时就休息10分钟这有助于孕妇缓解手腕手臂肌肉双肩出现酸胀疼痛等
孕妇用电脑注意事项3保护好眼睛
孕妇用电脑要注意保护好视力最好眼睛与电脑屏幕保持70厘米调节好适合自己眼睛的屏幕亮度多吃富含维生素AB1CE的食物例如豆制品鱼牛奶等等此外多眨眼也能够缓解疲劳孕妇用电脑时最好在在1分钟之内至少要眨眼5次
孕妇用电脑注意事项4防辐射
孕妇用电脑可以适量喝一些绿茶或者红茶能够改善机体造血功能防止辐射的损害等等另外孕妇最好选择手提电脑因为电脑辐射来自于背面侧面以及主机而手提电脑的辐射相对较小
孕妇用电脑注意事项5电脑屏幕使用滤色镜
电脑荧光屏上最好使用滤色镜这有助于孕妇减轻视疲劳建议使用玻璃或高质量的塑料滤光器等等
孕妇用电脑注意事项6电脑房间要经常通风
建议孕妇要注意保持房间通风这有助于减轻溴比二苯呋喃对身体的影响此外电脑房间要保持清洁卫生电脑要定期擦洗
孕妇用电脑注意事项7保持皮肤清洁
孕妇用电脑要注意经常洗脸保持皮肤清洁因为电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露的地方
注意事项
专家指出如果孕妇身体状况一切正常在怀孕前七个月孕妇是可以上班的当然也要考虑到孕妇的职业问题如果孕妇在辐射危害大或者体力劳作强度大的岗位还是请辞在家养胎比较妥当但孕妇就职于一般的工作岗位适当的上班生活对孕妇是有益处的
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