为啥1岁的宝宝也会有肥胖症？

文文像往常一样带着1岁的宝宝去医院例行体检可却被医生告知宝宝有轻微的肥胖症文文觉得很奇怪第一次听说婴幼儿也会得肥胖症可能平时大家都觉小宝宝是胖嘟嘟的才可爱但其实孩子和大人一样会因为不正确的饮食而产生肥胖而肥胖是不利于孩子身体健康的重要因素甚至会影响孩子长大后的体质那么应该如何避免宝宝的肥胖症呢

为什么会有异常肥胖

家里刚出生的宝宝肯定都是大家的心头肉家长们总想把最好的都给宝宝却忽略了一个问题宝宝小小的身体可以承受这么多的能量吗大量的脂肪糖类在宝宝体内无法消化代谢就产生了肥胖症有的家长比较宠宝宝只要宝宝哭闹就马上喂奶吃直到宝宝不吃了为止其实有很多宝宝是没有已经吃饱了这种意识的所以要定时定量的喂奶在选择奶粉时也要选择低脂低糖的配方奶粉还有一部分肥胖是因为遗传了家族中的肥胖基因具有遗传性肥胖基因的宝宝家长也不要慌张合理的饮食是可以不免肥胖症的发生的

肥胖的危害

家长都知道成人的肥胖会带来很多的并发症高血压心脏病等其实婴幼儿时期的肥胖症除了会延展为成人的肥胖症外自身免疫力也会降低特别是肺部及呼吸道也会容易反复感冒肥胖症状严重的宝宝甚至会有脂肪肝的出现

如何改善

那么该如何改善这种情况呢首先是奶粉的选择最好选择不含有蔗糖且营养均衡的配方奶粉这样宝宝不会摄取到多余的糖分自然也不会有肥胖的风险了其次是辅食方面在选择米粉或者食材时最好选择低脂类的可以选择一些高蛋白类的虾和鱼类少吃牛羊肉吃饭时也不要吃的过饱有七八分饱就可以多吃蔬菜补充纤维

已经有轻微肥胖的宝宝要开始适当的运动增加活动量可以使宝宝消耗体内多余的能量由于肥胖有些宝宝的免疫力很低这个时候就可以选择含有益生菌的配方奶粉来增加身体的防御力如果宝宝的肥胖严重甚至有脂肪肝的征兆那就要去医院接受医生正规的治疗