女性经期不适有时候是因为吃了不能吃的食物。一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如果吃了不该吃的东西不仅会造成身体不适还影响日后的身体健康。
「两件事最好下酒：当空皓月，和你的眉眼。」
月经期可是很重要的时期平日里如果不做好保健措施的话可是很容易导致身体受伤的所以说平日里务必要做好保健比如说要注意饮食因为月经期的饮食需要忌口的食物有非常多万一吃错了伤身的食物就很容易招来月经疾病的所以说女人们要知道在月经期的时候哪些食物不能吃
1苦瓜
这是一种寒性蔬菜而且其含有奎宁这种成分会刺激子宫收缩从而加剧痛经因此月经期的时候请不要吃苦瓜尤其是不能生吃苦瓜
2黄瓜
黄瓜熟性凉的食物痛经的女人本来就畏寒再吃性凉的食物无疑是雪上加霜会加重痛经问题所以说在月经期的时候为了避免出现经期不适请远离黄瓜这种食物尤其是不要吃拍黄瓜这种生冷的菜肴
3辣椒
刺激性的食物会对痛经女人的身体造成更大的负担还会导致子宫受到刺激从而影响收缩最终加剧疼痛因此在月经期的时候也要忌口辣椒还有要远离那些烹饪时加入了大量辣椒胡椒等刺激性食物的菜肴以免吃了以后加剧痛经问题
1雪梨
梨子属于寒性食物月经期吃它很容易造成痛经或者说导致痛经加重这主要是因为寒性食物吃了以后很容易导致子宫内的淤血不容易排出去所以说在月经期的时候最好不要吃梨
2蓝莓
这种水果可以适量吃一些但是绝
对不能吃多吃个一两个倒是可以超量了会使得你在月经期很难受甚至是痛苦加倍这是因为蓝莓水果中含有咖啡鞣酸成分
3山楂
山楂不适合在月经期大量食用因为其同样富含鞣酸吃多了会导致身体缺铁而且经期的时候因为经血流失本身就会流失一部分铁要是在因为吃多山楂而导致身体缺铁的话女人们的身体就会变得更加虚弱甚至导致经期不适变严重
1生蚝
生活中喜欢吃生蚝的女人可不少平日里可以适当吃一些但是在月经期的时候最好忌口因为其性质寒凉吃了以后容易加重身体内的寒气从而影响经血地排出致使手脚冰凉问题加重如果本是有痛经问题的女人经期吃了生蚝则会导致痛经加重
2大虾
中医认为大虾具有活血化瘀的功效若是在月经期吃的话很容易造成经血量大增致使身体内的铁元素大量流失而出现贫血问题所以说在月经期的时候还是忌口大虾比较好
3大闸蟹
大闸蟹可是海鲜美味吃起来那是相当美味的平日里吃一两只是可以的但是月经期是绝对不能碰的因为螃蟹属阴吃多了会导致通体发凉而且活螃蟹包含很多的细菌若是没煮熟就吃的话很容易导致细菌侵入身体的而且女人们月经期的时候免疫力低抗病能力弱若是吃了没煮熟的螃蟹很容易被细菌盯上而生病的