与你的记忆，开在下一个花季。
排骨汤是日常生活中很常见的一种汤品因为包容性强还有味道浓厚而深受人们的喜爱排骨通常可以搭配莲藕花生香菇萝卜等等一些食物来炖制成汤当然选择不同能够起到的营养功效也不同而适合在经期之后喝的也是有特定的那么来月经排骨炖什么汤好?下面就来为大家详细的介绍一下
1玉米排骨汤
玉米排骨汤是一道食补汤品主要食材是玉米和排骨主要烹饪工艺是炖玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁营养丰富玉米用骨头汤或排骨煨汤食用有良好的滋补功效玉米排骨汤材料简单做法不难是一道常见的家常菜它既能开胃益脾又可润肺养心经常食用则延年益寿
材料玉米猪肋排葱姜盐
制作步骤1将排骨剁成块状长短随意2玉米去皮去丝切成小段3葱切段姜切片4砂锅内放水将水烧开将锅内的血沫子倒掉烧开即可时间控制!5往锅里倒油爆炒一下排骨倒水若想排骨汤鲜些可在水中滴两滴醋加玉米姜无需太多一两片即可一起放入锅中滴入少许白酒大约煮40分钟6煲熟加入少许盐调味即可
2山药排骨汤
山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材的家常汤品口味咸鲜可补肾养血增强免疫力营养价值丰富功效气血双补食谱补虚养身食谱营养不良食谱
材料山药排骨葱姜盐料酒
制作步骤1山药洗净去皮切断2排骨洗净锅里加满水煮开撇去浮沫;3放姜片葱结加黄酒转小火;4煮20分钟捡去葱结放山药开中火沸腾后再转小火;5半小时后加适量盐煨15分钟至山药排骨酥烂即可
3莲藕排骨汤
用上好的灵芝来煲汤不仅可以治病保健而且还能使汤的味道鲜美再搭配上莲藕能够养神清热生津去火防暑治疗失眠乏力再配上些排骨在一起炖煮即是一道美味的鲜汤又是饭桌上的一道硬菜待客自用都非常给力白天人们容易出现乏力无精打采犯困尤其是中老年人到晚上睡觉的时候不容易入睡出现这种情况时间久了大部分人都想着吃药来解决其实我们用食疗就可以解决
材料排骨半斤莲藕一块琼珍灵芝15克盐2勺花椒一小把八角一小块姜一小块
制作步骤1莲藕切片或块姜切片2烧热水水开后放入排骨焯一下取出排骨把水倒掉3把切好的莲藕和姜片放入琼珍灵芝壶中加入水根据壶身上的水位表加到1.8L的位置把琼珍灵芝掰两半放入壶中4放入花椒和八角放入2勺盐盖上壶盖扣紧选择2药膳功能就不用管了
4海带排骨汤
海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤此菜品汤鲜味美海带含有丰富的钙可防人体缺钙还有降血压的功效海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线也非常适合正在减肥塑身的女孩们食用不过虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一但食用海带也一定要适量不可把海带视为主菜天天吃过多食用海带造成对身体健康也没有好处海带含有丰富的营养物质尤其是碘钙和矿物质对于怀孕期的你非常有益排骨富含蛋白质同时也含有钙质
材料猪排骨400克海带150克葱段姜片精盐黄酒各适量
制作步骤1将海带浸泡后放笼屉内蒸约半小时取出再用清水浸泡4小时彻底泡发后洗净控水切成长方块2排骨洗净用刀顺骨切开横剁成约4厘米的段入沸水锅中煮一下捞出用温水泡洗干净3净锅内加入清水放入排骨葱段姜片黄酒用旺火烧沸撇去浮沫再开用中火焖烧约20分钟倒入海带块再用旺火烧沸10分钟拣去姜片葱段加精盐调味淋入香油即成
一般情况下女性是在13岁左右会来月经然后通过两年的周期才会建立稳定的月经周期如果女性过早的来月经可能是出现性早熟对于这种情况需要尽早的进行调理不然对于女性的生长发育以及身心健康会造成一定的影响平时避免吃膨化食物以及油炸食物女性第1次来月经一定要注意好个人的卫生及时告诉家长在家长的帮助下做好经期护理然后正确的认识月经
不过目前由于生活水平的进步现在的女孩一般来月经的时间都提前了大部分十一二岁就来月经了只要在九岁以后来月经就属于正常九岁以前来月经这就属于性早熟刚来月经的几年内由于下丘脑垂体等对雌激素的正反馈机制尚未成熟这个时期即使卵泡能发育成熟也通常不能排卵所以月经周期经常不规律一般需要5到7年建立规律的周期性排卵后月经才逐渐正常