阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病
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肉苁蓉是中医传统的补肾药材曾经也是历史上西域上供的珍品由最早的中药典籍《神农本草经》记录算起中医药用肉苁蓉已有超过1800年历史唐朝时候也曾因功效卓著入选开元年间道家经典养生著作《道藏》被评为九大仙草之一2018年又加入卫健委《既是食品又是药品的中药》名单
51, 51, 51; text-indent: 2em;">肉苁蓉补肾阴虚还是肾阳虚
虽然《本草汇言》说肉苁蓉温而不热补而不峻暖而不燥滑而不泄故有从容之名好像给人的感觉是肉苁蓉阴阳都能补但是肉苁蓉从药性来讲还是温补之物也就是适合肾阳虚而不是肾阴虚
肉苁蓉性味甘咸温质润入肾经既补肾阳又益精血故可治肾阳不足精血亏虚所致的阳痿不育腰膝酸软筋骨无力入大肠经能补益精血而润燥滑肠常用于津枯肠燥便秘对老人肾阳不足精血亏虚者尤宜
哪些人不适合吃肉苁蓉
1阴虚火旺者
一般阴虚火旺者多为40岁以下的年轻人经常多表现为怕热容易上火容易早泄性事亢进心烦失眠口干舌燥舌红少津小便短黄大便干结这类人群往往没有必要用肉苁蓉进补即使肉苁蓉性平和也算是食物但是也可能会有上火的可能
2大便糖稀者
虽然大便糖稀者以老年人群居多尤其阳虚有个典型的症状就叫做鸡鸣泻病因是由肾阳不足命门火衰阴寒内盛所致又叫五更泻这类阳虚人群不宜用肉苁蓉进补因为肉苁蓉本身有通便作用如果服用后大便糖稀加重应该停止另寻他方
肉苁蓉怎么吃最好
肉苁蓉传统的食用方法有两种
第一种就是煮茶这种符合中药水煎剂的做法煮茶的时候可以加上适合煮的黑茶或者也可以根据个人口味爱好加些红枣枸杞或者桑葚等这样口感更佳更适合经常饮用
第二种就是泡酒这种药酒符合醇析法的做法让有效成分能更多析出可以用50度以上的白酒1/10的进行制作浸泡一个星期就能饮用不过老年人慢性疾病人群较多很多都不能喝酒另外酒精也对人体健康有害所以泡酒喝千万适量
另外一种新方法就是直接吃现在的技术已经能够制作出肉苁蓉鲜品干片跟传统炮制工艺不同这种鲜干片能最大限度的让肉苁蓉活性成分保留直接嚼食的话能最大限度吸收虽然不符合中药饮片工艺要求但有效成分的含量上却大大增加是也算是一种科技进步