脾胃湿热，中医病证名。是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。本证可因饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。
不能等待，也不能准备。
秋天和夏天比起来虽然已经凉快了很多但是因为秋老虎的存下依旧会很闷热在闷热环境下人体代谢旺盛时能量消耗较大容易出现脾胃湿热的体质你知道脾胃湿热的食疗方有哪些脾胃湿热吃哪些水果少一起来看内容吧
1山楂茯苓茶
食材首先需要准备的食材有陈皮茯苓山楂每一样都需要5克做法紧接着用600ml的水煮沸后装在碗里等温度适当的时候喝掉就可以了
功效他可以有效地改善因为是吃了高脂高糖高盐的零食而导致的脾胃湿热体质;脾胃湿热主要的症状包含口干舌燥脾胃运化不好食欲差虚胖等症状
2苦瓜薏仁粥
做法取苦瓜薏仁各30克赤小豆90克粳米60克先将苦瓜洗净剖开去瓤籽后切成小块与其他食材共煮粥至烂熟空腹食用
功效此方有清热利湿之功效苦瓜味苦性寒可清热祛暑养血滋肝和脾补胃明目解毒;薏仁有益胃健脾除痹胜湿清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃除烦渴但胃寒脾虚无湿大便燥结者和孕妇慎用
3茯苓粥
做法取茯苓粉30克粳米30克红枣7个先把粳米加适量水煮沸后放入红枣粥成时再加入茯苓粉搅匀稍煮即可
功效此方有健脾利水之功效茯苓性平味甘淡可利水渗湿健脾和中宁心安神常用于治疗水肿尿少痰饮眩悸脾虚食少便溏泄泻心神不安惊悸失眠等
4竹笋西瓜皮鲤鱼汤
做法鲤鱼1条约750克鲜竹笋500克西瓜皮500克眉豆60克生姜红枣各适量竹笋削去硬壳再削老皮横切片水浸1天;鲤鱼去鳃内脏不去鳞洗净略煎黄;眉豆西瓜皮生姜红枣去核洗净;把全部材料放入开水锅内武火煮沸后文火煲2小时加精盐调味供用
功效本食疗主治湿热等疾病祛湿降浊健脾利水适用于身重困倦小便短小高血压
1山楂
山楂本身的味道就属于是酸酸甜甜的而且性属于温和状态山楂的功效有很多其中最为明显的就是可以健胃消食活血化瘀可以用于小儿消化不良食积内停
2柠檬
味酸甘性寒平有祛暑止渴和胃生津之功可解暑热除烦渴增进食欲止呕恶下气和胃用于治疗胃脘不适
3橙子
味酸性凉有健脾和胃止呕宽胸之功用于食欲不振食后腹胀呕吐便秘等
4苹果
味甘酸性平有健脾益胃生津止渴之功用于中气不足腹泻便秘等
5木瓜
味甘性平有健脾胃助消化之功用于胃痛消化不良等
6桃子
味甘酸性温有补气生津活血消积之功用于津伤肠燥便秘瘀血肿块肝脾肿大等
7甘蔗
味甘性寒有清热和胃除烦止渴之功用于热病口渴反胃呕吐等
8香蕉
味甘性寒有清热润肠之功用于实证便秘
结语虽然现在已经是秋季了但是因为暑热还没有完全消除所以人体中还会残留热气上文已经给大家推荐了脾胃湿热的食疗方以及告知大家当脾胃湿热的时候吃哪些水果对身体好了希望以上文章可以帮助到大家