产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
任时光放肆的磨练我所有伤疤，我早以千疮百孔又怎么会说怕。
不少产后妈妈问我坐月子便秘这可如何是好这个时期比较尴尬用药吧还要哺乳用不得不管吧吃完饭肚子臌胀胀的就是没有屎意一般来讲这是因为产后血虚活动量较少如果这时候月子餐吃的蔬菜水果等较少的话就会便秘要么就是产妇肝火旺盛爱燥或者啥事惹急上火了
这个时候怎么办不用急我来告诉你不用药不用打针巧妙化解产妇便秘的问题只需生姜加它一起喝,便和宿便说拜拜一身轻
生姜红糖水生姜红糖水可以加快身体肠道的新陈代谢清除肠道垃圾排出宿便让产妇一身轻松患有宫寒月经不调毛病的还能温养子宫去除体内湿气真是一道比药还管用的妙方
新妈妈在分娩时由于精力和体力消耗非常大加之失血产后还要哺乳因此需要补充大量铁质而红糖水这时候就非常恰当地出现了不仅能活血化淤还能补血并促进产后恶露排出
但红糖水也不能喝得太多时间长了对身体非但无益反而有害 一般来讲产后喝红糖水的时间以7至10天为宜虽然这一招不适合长久之计但是把它和生姜一起煮拿来治疗产后便秘还是绰绰有余的
2.生姜煮红枣
生姜含有很多挥发油万分主要为姜V素姜烯酮姜酮等具有发汗散寒祛湿利水温经活血的作用而红枣的好处也很多有天然维生素丸的美誉补气养血的大功臣把二者放一起产妇喝了酒能轻松解决便秘的问题了而且还能很好地睡眠噢
3.生姜煮枸杞
中医学认为枸杞具有滋补虚弱益精气去冷风壮阳道止泪健腰脚等功能常饮筋骨强健延年益寿只不过产妇不宜吃过多枸杞便秘的时候拿来和生姜一起煮成汤治疗便秘还是不错的