面疱俗称青春痘，又名“痤疮”“粉刺”，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病
你比我还会撒娇，觉得有点娘炮，但还是想要把你逼到墙角，亲一口就跑。
【饮食不规律长痘】饮食不规律长痘怎么办 预防饮食不规律长痘食谱有哪些
出现痘痘多是因为便秘或者肠热吃了太多辛辣油炸食物使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘
1饮食不规律长痘4宜吃
痤疮病人大多数有内热情况在饮食上应多选用具有清凉’去热生津润燥作用的食品如兔肉鸭肉木耳蘑菇芹菜莴笋丝瓜苦瓜西红柿莲藕绿豆梨山楂苹果等
宜吃粗纤维食物如全麦面包粗粮玉米等笋等可促进肠胃蠕动加快代谢
宜吃富含维生素A的食物维生素A有益于上皮细胞的增生能防止毛囊角化消除粉刺调节皮肤汗腺功能减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀如胡萝卜荠菜菠菜动物肝脏等
宜吃富含维生素B2的食物维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程参与糖蛋白质和脂肪的代谢含有维生素B2的食物主要有瘦肉乳类蛋类绿叶蔬菜等
2饮食不规律长痘3忌食
痤疮病人忌食甘肥厚味的食物因此含油脂丰富的动物肥肉油煎炸的食物芝麻花生及各种含糖高的糕点等最好少吃
忌食辛辣食物辛辣食物刺激机体常常导致青春痘复发这类食物如酒浓茶咖啡大蒜辣椒等
此外如狗肉羊肉桂圆鲤鱼等也应少吃
3饮食不规律去痘方法
少男少女面部最容易患痤疮青春痘可打烂新鲜枸杞子后跟您日常涂面霜一样在面部涂抹枸杞每天涂1～2次大概7～10天后可以看到青春痘明显被改善
中医根据个体的体质痘痘的病症辨证施治以中医汤剂补充脾胃的能量从身体内部开始促进垃圾的排泄即清内热湿气;身体内部的阴阳调至平衡面部的痘痘就控制住了炎症消退即消红肿;最后排便能力增强大便顺畅身体的垃圾定时排除人的精神气色变好痘印逐渐淡化直至消除治疗期间一定要定时服药多休息饮食有度具体辩证为
1红色丘疱疹型痤疮治宜清泄肺胃方用生石膏30克知母6克地骨皮桑白皮银花连翘各12克黄芩赤芍山栀各10克生地15克甘草6克
2脓疮型痤疮治宜解毒散结方用茵陈白花蛇舌草虎杖蒲公英各15克金银花夏枯草赤芍浙贝母桃仁玄参黄芪紫花地丁连翘各10克
3月经前好发痤疮者治宜调理冲任方用仙茅仙灵脾黄柏益母草当归牛膝各10克金银花白花蛇舌草各12克
4聚集性痤疮愈后留有色素斑或瘢痕者治宜活血散瘀方用桃仁红花赤芍蒲公英丹参虎杖蝉蜕各10克煎汤口服或外洗
小编建议
充足的睡眠要知道睡眠对皮肤是非常有用的而且不少人都是因为睡眠不足的原因导致的痘痘增多的情况
多注意饮食才行而且还要吃得清淡点一定要多喝水才行最好每天喝够8杯水个人感觉用酸奶除菌效果除黑头效果好应当保持皮肤弱酸性最好