口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
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被牙菌斑困扰的患者不要指望可以通过牙膏来帮助达到除去牙菌斑效果牙菌斑要注意刷牙刷牙是清除牙菌斑的基本措施也是最重要的一种方法但若有牙病还是要先去看牙医而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗
口腔是一个充满各种微生物的环境而牙菌斑就像是由不同细菌组成的细菌社区这些社区定居于牙面牙与牙之间或者在假牙义齿修复体表面由于社区扎根很牢固所以不能被水冲去或者漱掉只能由机械方法清除从专业角度来讲牙菌斑是基质包裹的互相粘附或粘附于牙面牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜当牙菌斑量较少时肉眼是很难观察到的通常用菌斑指示剂可以很好地显示
牙菌斑主要对牙和牙龈构成危害也就是口腔最常见的两种疾病龋病和牙周病龋病俗称虫牙这里的虫指菌斑中的细菌牙菌斑牢固地附着在牙面上细菌摄入唾液中的糖分解糖产酸这些酸会破坏牙齿最终成洞当牙菌斑靠近牙龈时细菌产生的毒素和其他有害物质会刺激牙龈俗称牙肉牙床产生炎症即牙龈炎如果不加控制任其发展牙龈炎有可能会发展为不可逆的牙周炎引起牙槽骨的破坏最终导致牙齿松动脱落
首先牙菌斑要注意刷牙刷牙是清除牙菌斑的基本措施也是最重要的一种方法刷牙得当就可以使牙齿表面的牙菌斑量大为减少因此我们必须养成每天早晚正确刷牙的好习惯
其次牙间刷牙间刷由刷毛和持柄构成在设计和规格方面多种多样可根据牙间隙的大小选用能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑在平时刷牙的时候要注意正确的方法而且也要做到不留死角多方面的进行清除
最后牙膏刷牙时要使用牙膏用以摩擦牙面加强刷牙时清除牙菌斑的作用使牙齿清洁美观牙膏中的芳香剂还有爽口减轻口臭的作用一些药物牙膏可起到一些相应的作用但若有牙病还是要先去看牙医而不能单纯依靠某种牙膏来自行治疗
1刷牙刷牙不仅能够让口腔变得更卫生一些还能够避免牙菌斑在自己的牙齿表面附着呢所以大家一定要养成早晚都刷牙的好习惯同时还要注意每次刷牙的时间必须要坚持每次刷牙五分钟
2牙线刷牙只能够帮助处理掉在牙齿表面上存在的牙菌斑而牙齿跟牙齿之间的牙菌斑则需要用牙线才能够帮助你处理掉
3漱口水这是一个比较简单的帮助处理牙菌斑的方法而且适量的用一些漱口水还能够让牙菌斑更少的附着在牙齿上面在避免牙周炎问题上效果也特别显著
4洗牙隔一段时间洗牙可以让牙齿上的牙菌斑牙垢牙石等等被有效清洗掉而且还有不错的帮助避免口腔病症困扰效果所以建议大家最好间隔一段时间就洗牙