怎么锻炼笑肌

二是＊我的个性

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你是我想保护的人，对错我都不想管。

　　笑肌有的时候大家都知道笑起来是很好看的具有一定的亲和力所以很多人都想拥有属于自己的笑肌但是却不知道怎么锻炼才会有笑肌下面就为大家仔细介绍下怎么锻炼笑肌希望大家做好锻炼拥有属于自己的笑肌

　　怎么锻炼笑肌

　　在每个人的脸上都存在一个由5块肌肉组成的核心肌肉群以表达愤怒高兴惊奇或害怕等情感因此每个人都可以掌握最基本的面部表情但是人类面部肌肉多达19块只有充分调动这些肌肉我们的表情才能更丰富笑容更灿烂有趣的是只有2/3的人有笑肌从眼珠往下鼻翼向外划线两线交点就是笑肌中心这块肌肉发达可以形成更丰富的表情沃勒指出由于肌肉和神经活动能力不同许多人左脸表情比右脸更丰富如果没有笑肌或笑肌不发达也不用担心沃勒说其他面部肌肉也可以调动起来可以对着镜子模仿夸张的大笑多做咀嚼也可以练习脸部肌肉

　　锻炼笑肌1.发出字母E的音嘴角向两侧上提打开这时上嘴唇要包住上排牙齿持续做笑的表情嘴角在往两旁伸展的时候笑肌就能得到锻炼2.维持字母E的动作再将下巴往前突出由下往上微微抬起这样能改善嘴角到下巴的纹路3.人中向下方用力伸展两手食指放在鼻翼两侧嘴巴呈现字母O的形状鼻翼到嘴角的法令纹会有被上提的感觉吧4.嘴巴维持O字手按住法令纹最下端肌肉会有向下延伸的感觉可以改善嘴角