意外怀孕指的是避孕措施失败导致的怀孕或偶然性的怀孕。通常是指已婚女性计划外怀孕，或者未婚女性怀孕。
迅猛地告白总是喧嚣一阵就没了音讯，不起眼儿的陪伴最是长久温柔。
现在虽然科技发达了但是不孕不育或者是说胎儿畸形的概率反倒是比以前多了很多孕妈特别是意外怀孕的孕妈们知道自己怀孕以后除了一份欣喜之外还有一份担忧因为自己没有提前调理身体也没有提前吃叶酸胎儿会不会营养不好会不会畸形等等的问题也是困扰着孕妈前几个月那么没有提前补叶酸严重吗胎儿会不会受影响呢
叶酸是维生素B9是一种水溶性的维生素有促进骨髓中幼细胞成熟的作用人如果缺乏叶酸可能会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症对于孕妈们来说比较重要孕早期是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期对于叶酸的营养是不能缺少的同时叶酸的摄取是整个孕期都必须要做的事情因为孕中期后期宝宝的DNA的合成胎盘母体组织等都是需要叶酸的参与的而叶酸是母体自身无法合成的必须从外界摄入但是如果是意外怀孕事前没有补充叶酸的孕妈也不必要担心因为正常的饮食中其实都是含有叶酸的国内有相关数据显示一般大多数正常饮食的女性体内是不缺乏叶酸的但是如果是饮食不正常偏远的女性体内可能是缺乏叶酸的所以一旦知道自己怀孕以后要做好产检同时一定要补充叶酸以便于宝宝对于叶酸的需求
正常我们饮食中新鲜的水果豆类谷类绿色蔬菜类动物食品类都会含有叶酸只是所含的含量可能有多有少但是当得知自己怀孕以后还是要额外的补充叶酸添加剂因为孕前是胎儿的大脑中枢神经系统发育的关键时期适量的叶酸供给是需要的同时这几类食物中的叶酸含量较丰富孕妈可在饮食中添加例如芦荟西蓝花肝脏蛋黄胡萝卜猕猴桃燕麦牛奶
很多女性知道自己怀孕的时候要补充叶酸但是很多人不知道要吃到什么时候一般叶酸的补充是从孕前半年开始到怀孕三个月的时候而后需不需要补充每个人身体情况不同可以咨询下自己的产检医生还有一种是属于孕期整个饮食都比较均衡的孕妈后期是不需要特意的补充叶酸
对于如果计划要怀孕的女性可以提前半年补充叶酸添加剂同时饮食上面也要多加注意饮食均衡烧烤类炭烤类火锅类的尽量少吃的提前创造一个健康的身体环境迎接宝宝的到来