米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。
爷干不了太子、可爷依然是皇上。
早餐是人一天中最重要的一顿饭如果早餐吃不好白天很容出现注意力不集中精神不振的现象但是像我们这些疲惫的上班族早上能够早起都已经很不容易了何况是给自己做一顿营养丰富的早餐还是不要做梦比较好但是今天小编要告诉你的是不用早起也能吃到营养丰富的早餐那就是喝核桃营养米糊
提前一晚睡的时候将红豆黄豆黑米浸泡然后把核桃砸开第二天早上睡眼惺忪的时候将浸泡好的黄豆红豆黑米以及剥好壳的核桃放进豆浆机了就可以了然后洗漱的洗漱化妆的化妆等一切忙完核桃营养米糊也做好了直接喝一杯就可以上班了而核桃补脑黄豆红豆都含有丰富的大豆蛋白能够补充营养物质黑米促进营养吸收所以早上喝一杯这样的核桃玉米糊一整天都能精力充沛因此我建议辛劳的上班族可以喝这样一杯米糊下面我就把具体做法分享给大家
材料黄豆红豆黑米核桃
做法
1.把黄豆红豆黑米分别放在小碗中提前一夜进行浸泡
2.然后清洗干净放在豆浆机里
3.将核桃去壳去除表层的一层皮也放入到豆浆机中加入适量清水
4.开启豆浆机米糊功能键或者是五谷豆浆功能都可以
6.功能结束健康的营养米糊可以喝了
你看是不是很简单呢洗漱完毕了米糊也就好了喝一口满满的精气与能量一整天都精神抖擞不仅身体健康工作也能做好了所以你自己看着办