哺乳期能喝咖啡吗？哺乳期喝咖啡对宝宝有什么影响

哺乳期喝咖啡有什么影响咖啡中含有咖啡因会使中枢系统兴奋处在哺乳期的妈妈不仅仅要照顾新出生的宝宝还要照料家里大小事务难免会感到疲惫不堪喝咖啡的确能有提神的作用因为咖啡里的咖啡因会对妈妈和宝宝的身体带来影响哺乳期喝咖啡有什么影响具体如下1哺乳期喝咖啡对妈妈的影响哺乳期妈妈有的为了生活早早工作去了每天除了照顾宝宝还要处理公司和家庭的事务精神消耗很大为了能让自己打起精神会喝一杯咖啡来提神咖啡中的咖啡因是主要的成分有特别强烈的苦味刺激中枢神经系统心脏和呼吸系统适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳促进消化液分泌由于它会促进肾脏机能有利尿作用帮助体内将多余的钠离子排出体外但摄取过多会导致咖啡因中毒2哺乳期喝咖啡对宝宝的影响在哺乳期间妈妈如果喝咖啡咖啡里含有咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内宝宝身体还很脆弱难免会不适应当成分对中枢神经系统起作用的时候会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力使心跳和呼吸都加快宝宝会突然感到头疼头晕等不适感容易感到烦躁心律加快呼吸急促等不舒服症状有时候甚至不停地吵闹不想睡觉等对宝宝的成长不利哺乳期如何避免咖啡因对宝宝的伤害虽然哺乳期妈妈喝咖啡对宝宝有一定的伤害但是还是可以通过一些方法来减少对宝宝健康的影响可以通过多喝水或者延长喂奶的时间来减少宝宝对咖啡因的摄入当然为了宝宝的健康妈妈还是少喝咖啡最好那么哺乳期如何避免咖啡因对宝宝的伤害如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克大概是你从4大杯咖啡中吸收的咖啡因量就可能会伤害宝宝因此妈妈最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶就要有意识地尽量每天至少喝8杯水以降低对宝宝的伤害事实上无论是否摄入了咖啡因多喝水都有好处另外妈妈喝完咖啡后不要马上给宝宝喂奶一般在喝完1-2小时后才能考虑给宝宝喂奶而且最好中午前喝