缺铁，是指植物体内的铁不能满足其正常生长发育需求而产生的症状。
我希望很自然的，能遇见一个懂我的特别的人，能够对我一心一意，给我最美好却最平淡的爱情。
铁是人体需要量最多的微量元素之一人体内的总含铁量能达到4～5克其中60%～70%存在于血红蛋白中怀孕后准妈妈体内的血红蛋白会增加20%另外准妈妈还需要为胎儿储备出生后1～4个月所需的铁因此对铁的需求量也会相应增加如果准妈妈没有及时补充足够的铁或者孕吐比较严重挑食或饮食不当都会导致准妈妈缺铁
怀孕的妇女由于生理变化血容量会随着生理需要的增加而有所增加但红血球增加的速度则较慢也就是说孕妇的血液被稀释了所以怀孕后妇女不同程度贫血已成为一个普遍现象育龄女性特别是在妊娠期和哺乳期贫血既影响胎儿发育造成流产死胎早产体重不足及新生儿疾病又可诱发妊高症严重时影响孕产妇心脏功能造成母子生命危险 准妈妈如果因缺铁导致贫血有可能会使胎儿肝脏内储存的铁量不足出生后会影响婴儿早期血红蛋白的合成而导致贫血
轻度缺铁性贫血会使准妈妈感觉疲倦比较严重的缺铁会导致缺铁性贫血使准妈妈食欲不振烦躁不安精神萎靡疲乏无力心慌气短头晕眼花耳鸣记忆力减退等等
营养师表示根据营养素摄取量的建议一般成人每日需摄取15毫克左右的铁质但由于孕妈咪在整个孕程中大约会有300毫克的铁质从母体运送到胎儿和胎盘形成胎儿血红素并贮存以备出生后之用所以对于怀孕的孕妈咪们来说每日需较一般人增加30毫克的摄取量也就是一天需吃下45毫克的铁质才足以应付自身与胎儿所需