脾胃湿热，中医病证名。是指湿热蕴结脾胃，脾失健运胃失纳降而形成的证候。本证可因饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。
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俗话说好物不可多用这个道理大家都懂但是有时候却当局者迷旁观者清正如在养生的过程中因为有些人觉得贵在坚持而在自以为是的养生其实有一些东西养生很好却需要点到为止
因为有一些亚健康很特别诸如偶尔感受寒凉或者火热之邪其邪气在肌表需要雷厉风行的除尽并且点到为止如果不能散尽表邪则容易入里而滋生脏腑的亚健康而只有根源比较深的一类亚健康人群养生才需要贵在坚持所以说养生需要因人因时
本篇就是为大家介绍一种需要点到为止的养生物品此物味道比较苦但是用它养生善清五脏有余之湿热火毒尤其是清心火用以安神助睡眠除烦躁清脾胃中的湿热清肝之郁火被誉为解诸般热毒秽毒
这一物就是黄连是毛莨科植物黄连的根茎其植物可以分为三个品种分别是黄连三角叶黄连以及云连《本草纲目》中说其根连珠而色黄故名除此之外黄连还有王连支连等别名
在两千多年以前的《神农本草经》中就有黄连的记载提出主热气明目令人不忘关于令人不忘的言论在《本草经疏》中有解释令人不忘者心家无火则清清则明故不忘可见这与清心火有关
张元素的《启源》一书中提到黄连泻心火除脾胃湿热主烦躁《本草正义》中说黄连能泄一切有余之湿火《本草便读》中说它清有余之实火湿火与实火的本质区别在于是否伴有湿气
《本草正义》中说黄连主诸火心脾肝肾之热胆胃大小肠之火无不主之尤其是心脾肝之火《神农本草经百种录》更是对黄连推崇有加记载能除水火相乱水火相乱者湿热是也凡能去湿气者必增热能除热者必不能去湿黄连能燥湿除热一举两得莫神于此
而现代的诸多书籍也把黄连的养生之功归纳为八个字清热燥湿泻火解毒而应用于养生的方法可以分为四个方面进一步阐述
湿热对脏腑的影响很大尤其是位于中焦的脾胃以及位于下焦的大肠而用黄连养生的特点是既能去湿气又能清除实热所以尤其适合脾胃大肠湿热的人养生用
湿热阻碍于脾胃则会影响气的畅通脾胃被誉为气的承上启下之枢纽所以脾胃湿热常常有肚子感觉饱满并且胃气上逆的亚健康这一类养生可用黄连与半夏干姜如果实热阻碍胃肠则不仅有胃气上逆还有肠道之气向下过于通畅而频频上厕所这一类人可用黄连厚朴半夏石菖蒲一起养生
如果是湿热存留在大肠则频频上厕所并且有永远拉不完的感觉即使感觉空空如也也是便意盎然这一类亚健康不明显的人可以单用黄连煮水喝如果很明显的人可用黄连搭档木香
心火旺盛是很常见的亚健康黄连善于清五脏之实火尤其以清心火为最如果是心火不甚明显可以单用黄连煮水喝如果心中实火而燥热烦躁睡眠不好的亚健康人群可用黄连与生甘草搭档睡眠不好的人可加朱砂但是朱砂有一定的毒性所以不建议使用
如果是心火旺盛并且有心血不足的亚健康养生可用黄连搭档当归生地黄既清心火又滋阴养血如果心火太盛时间长了累及心之阴气而有虚烦睡眠不好的亚健康养生可用黄连与阿胶赤芍既清泻心火又滋补心阴如果心火上炎而影响口舌或者心火向下影响小肠可用黄连栀子竹叶一起搭档既清心火又能把旺盛的火气引导向下而以水的形式排出
前边说到过脾胃的湿热除此之外脾胃还有实热尤其是胃中的实火这一类亚健康常影响牙齿口腔和口气尤其是口气热臭胃中实火的人可用黄连当归生地黄牡丹皮升麻一起养生使上攻的火气下降并得以清除
在中医文化的理解之中肝是主调节情致的脏腑如果外界影响情志不畅也会有肝之郁火肝之郁火一般横向表现较多此一类人群多影响肋部和胃向上则容易反胃中的酸气嘴里发苦养生可用黄连与吴茱萸以清泻肝火
我的作品中最大的特点就是喜欢跟大家分享中草药的养生小技巧黄连也不例外黄连的实用小技巧就是生用则清热燥湿泻火解毒之力强炒后则其苦寒的特点减弱清胃火而抑上逆的胃气多用姜汁制清上焦之火则适合用酒制散肝胆之郁火多用吴茱萸汁制
上述这几类黄连在中医文化中各有独自的名称分别是生黄连炒黄连酒黄连姜黄连以及萸黄连
值得一提的是用黄连养生用1.5至4.5克为度注意小数点而且用它养生是点到为止多用或者久用因其大苦大寒而对脾胃不利再就是脾胃虚寒的人最好不要用虚火而非实火的人不要用
黄连的味道比较苦用它养生需要点到为止而非贵在坚持俗话说事物都是在不断变化的我们的养生也不能一成不变地对待需要灵活运用