海豹油和鱼油的区别是什么 海豹油和深海鱼油哪个更好

一海豹油和鱼油的区别是什么

海豹油和鱼油都是从海洋生物的脂肪组织中提取出的保健品都富含丰富的Omega-3不饱和脂肪酸功效作用方面也有很大的重合不过海豹油和深海鱼油还是有一定区别的主要体现在以下几个方面

1原料来源不同

海豹油主要是从海豹的皮下脂肪提取的深海鱼油则主要提取自三文鱼沙丁鱼等寒冷地区的深海鱼类的鱼内脏 鱼头和鱼骨等部位

2营养成分不同

海豹油和深海鱼油的分子结构是不同的主要体现在omega-3组成元素的不同海豹油的omega-3不饱和脂肪酸主要由EPADHA和DPA三种营养成分组成而深海鱼油中的omega-3中只有EPA和DHA两种并且海豹油omega-3含量也比鱼油要高为自然界动物之冠还有就是海豹油比深海鱼油含有更多的角鲨烯和维生素E

3其他不同

海豹油中几乎不含胆固醇而深海鱼油多数含较多胆固醇因此胆固醇高的人群可以适量吃海豹油但不适合吃深海鱼油

以上就是海豹油和深海鱼油的区别那么海豹油和鱼油哪个好呢

二海豹油和深海鱼油哪个更好

海豹油和深海鱼油选哪个这是很多朋友都会有的一个疑问那么这两种保健品到底哪种更好呢

1从原料来源看深海鱼油有可能从鱼内赃 鱼头和鱼骨中提炼而成提取过程复杂且不可避免带入杂质纯度相对较低而海豹油是单纯从海豹的脂肪提纯出来的天然油更加纯净卫生

2从吸收效果方面来看海豹与人类都属于恒温哺乳动物其体内的omega-3不饱和脂肪酸在甘油三脂上的位置与鱼类不同哺乳动物的omega-3在一三位上而鱼类则在二位上在人体消化过程中一三位上的omega-3更容易与脂酶作用分解为游离状态的脂肪从而被人体吸收

3从营养价值方面来看鱼油含有的营养物质基本上海豹油都有并且在深海鱼油的基础上海豹油还含有DPA角鲨烯维生素E等营养成分保健效果更好

综上所述相对来说海豹油是比深海鱼油更好的选择