口腔是一个充满各种微生物的环境，而牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”。
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正如我们所了解的，一个完美的笑容始于健康的牙齿。但每个人都做了保持健康牙齿所需要的一切吗？对此，答案当然是否定的。因为许多人未能按照保持清洁所需的方法去使用牙线以及正确的刷牙步骤。
随着时间的推移，这种错误的操作会导致斑块的形成，细菌会导致腐烂及其他问题。以下简单的步骤将抑制有害牙菌斑的形成并美白牙齿，以此享受健康的牙齿并展露完美的微笑。
虽然我们经常使用芦荟来舒缓晒伤和昆虫叮咬，但很少有人知道它也可以有效地清洁牙齿。对于芦荟凝胶，可以在任何健康的食品商店或者药房购买。
准备以下材料合成漱口水以清洁牙齿： 1杯水、半杯发酵粉、1茶匙芦荟凝胶、1茶匙柠檬精油和4茶匙植物甘油。该溶液作为漱口水在刷牙期间使用。等待几分钟，然后用水冲洗。每周重复几次以获得最佳效果。
碳酸氢钠粉末是用于清洁房屋周围各种表面的神奇材料，它还可以预防和清洁在短期或长期内形成的牙垢。由于小苏打特质太硬也可以用来去除一些珐琅质，因此不太建议经常使用。
方法如下：将1汤匙小苏打与少许盐混合，将牙刷蘸湿，将其浸入混合物中，并像往常一样刷牙，然后用水漱口。还您一个完美的微笑。
所有喜欢新鲜橙子香味的人都会乐于接受下面所提到的方法。它利用了部分丢弃的水果。
为了以略微不同的方式享受橙子，使用果皮内部在牙齿上擦拭，它将有助于抑制长期形成的细菌。擦拭后等几分钟，用温水冲洗口腔，最后以去除牙垢本身。
是不是看起来很简单，管不管用你可以试试看！