落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。
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落枕也被叫做失枕是一个很常见的症状一般都发作于年轻人当中发作的季节以冬春季节为主落枕之前并没有任何征兆是突如其来的一般都在某一次睡觉之后出现在睡醒之后脖子和背部会出现明显的疼痛感并且没有办法自由的扭动颈部因为在扭动颈部时会出现明显的疼痛感落枕和睡觉的姿势和枕头的高度有密切的联系
落枕是因为头部和颈部在激烈运动以后造成肌肉或者是筋膜和韧带损伤所致落枕的发病机制是斜方肌等肌肉被撕裂受伤出现组织肿胀和淤血刺激神经从而产生局部疼痛引起颈肌的痉挛并通过神经传导引起头部背部有时候甚至会引起同侧上肢放射疼痛也存在这部位患者会有神经根的刺激症状
落枕一般都表现在单边但也存在着有的患者会双边疼痛并且发病的人群性别而言男性多于女性落枕主要的发病症状是颈部疼痛并且无法自由转动颈部患病程度轻的人会有针刺痛而患病程度重的人会出现刀割样或撕裂样疼痛
一般而言疼痛的部位主要在颈部但也会放射在头上或者是背部以及上肢部位不管做什么活动都会感到疼痛感落枕处不会有任何伤口存在并且没有淤青存在在挤压斜方肌的时候患者会感到明显的疼痛感
落枕了以后不要慌张这个并不是很严重的疾病一般而言一个星期以内就会得到恢复首先落枕患者要注意睡觉的姿势可以将枕头垫低一点并且枕头要柔软不能太硬经常落枕的患者要睡硬板床防止因为不当的睡姿造成落枕其次要注意对落枕的部位进行扭动不可以因为疼痛而停止扭动在扭动落枕部位时可以促进斜方肌的血液循环和减少淤青
如果落枕的厉害可以去医院进行检查让医生开些药缓解疼痛感购买一些狗皮膏药贴在落枕部位两天换一次也可以很好的缓解痛疼感最后可以去中医院进行艾灸治疗用针在落枕部位轻轻的施压排出坏血减少淤块但要注意不能洗澡三天之内不能碰水以免造成伤口感染