电话那头的声音断断续续地传来，像一场潮落，绝望且冰冷。
治疗脱发的方法有很多在大街上我们经常会看到一些小门脸写着专治脱发生发广告打的是相当的神奇有些脱发严重的人禁不住诱惑也会走进去看看但是小编要告诉大家最好采用一些健康的方法来防止脱发下面我给大家分享几种食物才预防脱发吧
一首乌猪脑汤
食材何首乌300克核桃仁30克猪脑1个
做法
1.何首乌清洗干净后放入砂锅中然后放入适量的清水用水煎最后弃渣去汁备用;将核桃仁清洗干净备用;猪脑清洗干净备用;
2.然后再用准备好的何首乌汁核桃仁与猪脑等到煮熟后放入适量的食盐进行调味即可食用
二龙眼人参炖瘦肉
食材龙眼肉20克人参6克枸杞子15克瘦猪肉150克
做法
1.龙眼肉清洗干净备用;瘦猪肉清洗干净后切成薄片备用;枸杞子同样清洗干净备用;人参浸润后切薄片备用
2.将所有准备好的食材一块放入炖盅内然后再放入适量的清水用文火隔水炖至肉熟后根据个人的口味放入调味料进行调味后即可食用
三枸杞黑芝麻粥
食材黑芝麻30克粳米100克枸杞子10克
做法
1.黑芝麻清洗干净备用;粳米淘洗干净沥干水分后备用;枸杞子清洗干净备用;
2.将这些准备好的黑芝麻等食材一块放入锅中加水熬成粥即可食用
枸杞黑芝麻粥具有很好的补肝肾益气血功效除此之外还对头发早白脱发等患者能够起到很好的生发以及让白发变黑的功效对于吃什么可以防止掉发的问题枸杞黑芝麻粥也是不错的选择
以上的几种食疗方法对防止脱发有很大的帮助大家都记住了吗有首乌猪脑汤龙眼人参炖瘦肉枸杞黑芝麻粥看起来很复杂其实做起来很简单的为了自己能少掉些头发不要怕麻烦自己动手做一下经常食用效果肯定会很明显的
