落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。
去找一个温暖如太阳的人，为你晒掉所有不值一提的悲伤。
几乎所有人都有过落枕的情况发生之后的那几天可谓是难受万分有苦难言为此今天特意找出几个特效穴位来应对
1合谷穴万能穴
合谷穴作为人体的一个万能穴对于颈肩疼痛尤其有效同时掐按它还可以缓解头面部疾病引起的头痛牙痛等症对于肩周炎肩关节活动受限关节扭伤也有一定的效果合谷穴功效很多还可以增强免疫力起提神醒脑缓解肩颈肌肉的疼痛和僵硬感笔者之前有一篇文章专门介绍合谷穴感兴趣的朋友可以关注并翻阅之前的文章
掐按简单只需要用一只手拇指指肚掐按另外一只手户口位置即可每次掐按3分钟左右即可见效效果之迅速比药物更快同时没有药物的副作用
2列缺穴
中医讲颈项疾病找列缺意思就是脖子颈椎这一块的毛病都可以通过列缺穴来解决可见列缺穴对于治疗颈项疾病有多么重要位置列缺穴位位于手腕内侧大拇指侧下脉搏跳动之处即是此穴也就是平常中医号脉按的地方找准位置掐按按揉或者下针（非专业人士不要尝试）列缺穴的主要功效是它有助于辅助治疗偏头痛头痛颜面神经痉挛和麻痹可以缓解咳嗽缓解咽喉肿痛同时可以缓解感冒症状
3肩井穴
肩井穴位置肩井穴位于大椎穴与肩峰端连线的中点上前直对乳中具体看图片介绍肩井穴刚好在肩部和颈椎之间因此按揉肩井穴能够预防和缓解落枕平时工作劳累也可以按揉这个位置来缓解一天的疲劳一般劳累了一天肩膀都会很酸很僵硬此时正是按揉肩井穴的好时候配合大椎穴几分钟即可缓解颈肩部不适褪去一天的疲劳让你重获精神头大椎穴最为人体阳气从下往上上升的通道经常按揉可以打通此处的淤阻对于人体阳气的上行非常有帮助
4风池穴
常按风池穴不但对眼睛好还可以提神醒脑同时可以对颈部不舒服起到很快的治疗作用多按揉风池穴可以治疗颈肩不舒服落枕同时可以缓解疲劳保护眼睛缓解视疲劳
其它缓解落枕的方法
部位拍打按揉温水泡热敷阿是穴按揉（手动按揉疼痛位置）贴膏药涂红花油等缓解疼痛的用品物理疗法+穴位疗法效果会极为明显如果病情很严重的话必要时可以配合舒经活络的药物辅助治疗平时睡觉要主要脖子位置保暖保持良好的睡姿不要过高过低的枕头