由于孕期女性受各种激素、营养物质分配及血液循环变化等的不同影响，孕妇上火的情况也时有发生。而孕妇上火常表现为脸上长痘、口臭、口腔溃疡、脾气大、莫名烦躁及孕后期的便秘等。
你也太喜欢我了，为了见我竟然偷偷跑进我梦里。
女性怀孕期间需要精心调理好自己的身体，许多女性因为怀孕之后大量进补导致上火症状出现，上火不仅会影响自身健康，对胎儿的发育也会造成影响。那么孕妇上火吃什么？
孕妇上火之后最好的办法就是喝水，因为孕妇怀孕之后不能随便用药，就算上火，也最好通过简单的食物调理来降火，其中补充大量水分，这是最好的方法。
牛奶不会导致上火，反而可以去肝火解读降噪。到晚上喝上一杯热牛奶，可以促进睡眠增加睡眠质量。牛奶性微寒，有滋阴解毒去火的效果，还含有大量的水分，能够补充水分，起到降火的功效。
还可以补充大量蛋白质，如果上火最好进食大豆或者豆制品，对于上火的改善有很大帮助。另外豆制品不会对孕妇身体造成损伤，反而对健康有利。
其中大量的微量元素、蛋白质、水分等都对孕妇身体有利，食道即食西红柿同样有败火效果，但是西红柿不适合空腹进食，需要注意。
原标题：营养师推荐孕妇上火吃这4类食物，有效去火，有利于胎儿发育