婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
走在陌生街道上，怀念起谁的味道。
宝妈在预防蚊虫叮咬宝宝腹泻的同时一定要警惕夏季中暑有些宝妈认为只有大人才会中暑其实不然年龄越小的宝宝越容易受到外部气温的影响年龄小的宝宝各个系统发育不够完善体温调节能力差皮下脂肪较多不易散热比起大人更容易中暑中暑会导致宝宝脱水发热体内水电解质紊乱脑损伤等严重的可能会危及到宝宝的生命所以宝妈们一定要重视起来
根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB11508-89）中暑分为先兆中暑轻症中暑重症中暑
1.先兆中暑 在高温环境下出现头痛头晕口渴多汗四肢无力发酸注意力不集中动作不协调等体温正常或略有升高2.轻症中暑除上述症状外体温往往在38℃以上伴有面色潮红大量出汗皮肤灼热或出现四肢湿冷面色苍白血压下降脉搏增快等表现3.重症中暑包括热痉挛热衰竭和热射病
正常情况下人体温度保持在36~37℃受下丘脑温度调节中心的指挥人体的产热和散热保持在相对平衡的状态在炎热的夏天室外温度很容易超过38℃这比我们身体表面的温度要高得多散热成为一个棘手的问题一旦散热和产热之间的平衡被打破上升的体温就成为中暑的前奏然后人会大量出汗这是脱水的过程在流失大量水分的同时也会流失大量盐分导致电解质紊乱当体温调节中心失去控制时人们会出现中暑的迹象如晕厥疲劳和意识不清与成年人相比宝宝天生活跃精力充沛但他们的体温调节功能尚未发育完善在高温和闷热天气的强力组合下中暑更容易发生
1 迅速将宝宝带离高温环境转移至阴凉通风处
2让宝宝躺下解开衣扣脱下或松开衣服以便尽快散热同时注意保持宝宝的呼吸道通畅如果宝宝出汗多及时更换他的干衣服
3用湿毛巾冷敷宝宝的头部颈部腋窝腹股沟和大腿内侧或者给宝宝洗个热水澡（切记热水澡）如果条件允许打开电风扇或空调来帮助宝宝散热千万记住不要让冷风直接吹到宝宝身上
4如经上述治疗后宝宝仍有发热恶心呕吐等症状但精神状态仍良好可给予宝宝藿香正气口服液等中药
5如果宝宝的情况在上述治疗后还是没有改善或继续恶化立即带宝宝去医院
1穿舒适透气的衣服
穿透气性好的衣服此外当你外出时应该做好防晒工作如太阳镜太阳帽防晒霜等
2外出时间合理安排
首先高温期间不要长时间在户外锻炼如果想出去要合理安排外出时间在正常情况下上午10点至下午2点是气温相对较高的时间在此期间尽量不要带宝宝出去
3适当给宝宝补充水分
在夏天天气炎热宝宝天生活泼爱动容易出汗所以有必要及时给宝宝适当的补充水分而不是等到他渴了才开始喂宝宝喝水如果宝宝不喜欢喝水不妨试试酸梅汤绿豆汤等清热去暑的饮品
4清淡饮食
多吃清淡的食物水果和蔬菜如高水分的瓜类少吃脂肪含量高的食物如肉汤鸡汤这些食物脂肪含量高难以消化会增加肠胃的负担不仅不能缓解夏季的炎热而且由于热量摄入增加它们还会喝得更多变得更热此外由于高温会增加体内蛋白质的分解而大量出汗会增加钙的流失可以经常给宝宝多吃乳制品鸡蛋瘦肉鱼虾等富含优质蛋白质和钙的食物
5保证充足睡眠
夏天白天长夜晚短气温高人体新陈代谢旺盛消耗大更容易感到疲劳充足的睡眠可以使大脑和身体的各个部分得到充分的休息这是预防中暑的措施之一可以适当的带宝宝午睡确保充足的睡眠
6常给宝宝洗澡
如果条件允许可以在夏天每天给宝宝洗澡不仅可以减少夏天的酷热还能防止皮肤问题如痱子洗澡时间不宜过长哦
许多宝妈认为中暑只有在户外暴晒才会发生事实并非如此如果房间是密闭的没有空气对流或者宝宝被包裹得太多或太厚宝宝身体的热量不能迅速消散这也会导致中暑所以高温情况下宝宝中暑的防护一定不能忽略哦
原标题育儿避坑指南夏日炎炎6招预防宝宝中暑让宝宝舒适度夏