婴儿是指小于1周岁的儿童。婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，体重大约为9000～10000克。
走在陌生街道上，怀念起谁的味道。
宝妈在预防蚊虫叮咬、宝宝腹泻的同时，一定要警惕夏季“中暑”。有些宝妈认为只有大人才会“中暑”，其实不然，年龄越小的宝宝越容易受到外部气温的影响，年龄小的宝宝各个系统发育不够完善，体温调节能力差，皮下脂肪较多，不易散热，比起大人更容易中暑。中暑会导致宝宝脱水、发热、体内水电解质紊乱、脑损伤等，严重的可能会危及到宝宝的生命，所以宝妈们一定要重视起来。
根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB11508-89），中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
1.先兆中暑 在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。2.轻症中暑除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。3.重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
正常情况下，人体温度保持在36~37℃，受下丘脑温度调节中心的“指挥”，人体的产热和散热保持在相对平衡的状态。在炎热的夏天，室外温度很容易超过38℃，这比我们身体表面的温度要高得多。散热成为一个棘手的问题。一旦散热和产热之间的平衡被打破，上升的体温就成为中暑的前奏。然后人会大量出汗，这是脱水的过程。在流失大量水分的同时，也会流失大量盐分，导致电解质紊乱。当体温调节中心失去控制时，人们会出现中暑的迹象，如晕厥、疲劳和意识不清。与成年人相比，宝宝天生活跃、精力充沛，但他们的体温调节功能尚未发育完善。在高温和闷热天气的“强力组合”下，中暑更容易发生。
1、 迅速将宝宝带离高温环境，转移至阴凉通风处；
2、让宝宝躺下，解开衣扣，脱下或松开衣服，以便尽快散热，同时注意保持宝宝的呼吸道通畅。如果宝宝出汗多，及时更换他的干衣服。
3、用湿毛巾冷敷宝宝的头部、颈部、腋窝、腹股沟和大腿内侧，或者给宝宝洗个热水澡（切记热水澡）。如果条件允许，打开电风扇或空调来帮助宝宝散热，千万记住不要让冷风直接吹到宝宝身上。
4、如经上述治疗后，宝宝仍有发热、恶心、呕吐等症状，但精神状态仍良好，可给予宝宝藿香正气口服液等中药。
5、如果宝宝的情况在上述治疗后还是没有改善或继续恶化，立即带宝宝去医院。
1、穿舒适透气的衣服
穿透气性好的衣服。此外，当你外出时，应该做好防晒工作，如太阳镜、太阳帽、防晒霜等。
2、外出时间合理安排
首先，高温期间不要长时间在户外锻炼。如果想出去，要合理安排外出时间。在正常情况下，上午10点至下午2点是气温相对较高的时间。在此期间，尽量不要带宝宝出去。
3、适当给宝宝补充水分
在夏天，天气炎热，宝宝天生活泼爱动，容易出汗，所以有必要及时给宝宝适当的补充水分，而不是等到他渴了，才开始喂宝宝喝水。如果宝宝不喜欢喝水，不妨试试酸梅汤、绿豆汤等清热去暑的“饮品”。
4、清淡饮食
多吃清淡的食物，水果和蔬菜，如高水分的瓜类。少吃脂肪含量高的食物，如肉汤、鸡汤，这些食物脂肪含量高，难以消化，会增加肠胃的负担。不仅不能缓解夏季的炎热，而且由于热量摄入增加，它们还会“喝得更多，变得更热”。此外，由于高温会增加体内蛋白质的分解，而大量出汗会增加钙的流失，可以经常给宝宝多吃乳制品、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等富含优质蛋白质和钙的食物。
5、保证充足睡眠
夏天白天长，夜晚短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，更容易感到疲劳。充足的睡眠可以使大脑和身体的各个部分得到充分的休息，这是预防中暑的措施之一。可以适当的带宝宝午睡，确保充足的睡眠。
6、常给宝宝洗澡
如果条件允许，可以在夏天每天给宝宝洗澡，不仅可以减少夏天的酷热，还能防止皮肤问题，如痱子，洗澡时间不宜过长哦。
许多宝妈认为中暑只有在户外暴晒才会发生，事实并非如此，如果房间是密闭的，没有空气对流，或者宝宝被包裹得太多或太厚，宝宝身体的热量不能迅速消散，这也会导致中暑。所以高温情况下，宝宝中暑的防护一定不能忽略哦。
原标题：育儿避坑指南：夏日炎炎，6招预防宝宝中暑，让宝宝舒适度夏