护腕名词，指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。
我当然比游戏重要啊，我才是那个跟你携手一生就算停电也会抓紧你的手的人。
随着健身知识的逐渐普及，越来越多的人开始重视运动中对关节的保护。可是你们知道那些护具的正确佩戴方式吗？
缠绕的确实很整齐，但并没有保护到手腕，正确的缠绕应该要略高于腕关节，这样才能把腕部整个给保护住。
细节1.护腕应当完全覆盖到腕关节。如果护腕帮的太下，腕关节就没有被固定，护腕也就没有起到保护作用。大多数训练者都会犯这个错误。
细节2.缠绕时需要将护腕带用力拉开，以便缠绕后护腕材质的弹力能够更好地包裹手腕。
细节3.在佩戴护腕后，需要将指套摘下，以便减少大拇指和大鱼际的压力。这是很多卖护具的卖家都不懂的细节。
细节4.缠绕护腕时，不应当追求「舒适感」，而应当尽量追求让手腕固定、不活动。
细节5.护腕不要一直戴着，组间歇时要摘下来。
如果你要挑战大重量那肯定需要缠的紧些，目的是给腕关节提供支撑力。只不过每次用完你都要松一下护腕，以免造成血液不流通。
护腕绷带的拉弹力越大可以提供给腕部的支撑力就会越强，因此大家在挑选护具的时候要关注下护具材质。
在正确保护了自己手腕后，也别忘了保护下自己的手掌，长期与铁器打交道，难免会有破皮生茧的情况，最好佩戴优质的护腕护掌2合1专业健身护具，加上标准的佩戴方法才能有效保护你的手腕哦！