正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果
第一个想到的还是你，只是此情可待成追忆。
胎儿的身体就像一个含苞待放的花朵你只要给足时间他会慢慢伸展开放胎儿的骨骼和肌肉发育也非常快速整个身体结构变得更直其比例也愈加像一个新生儿肌肤也在逐步变厚一切变化都在向新生儿的样子在努力
对于首次怀孕的女性来讲怀孕是一次从未体验过的人生之旅有人说没有生过孩子的女人她的人生是不完整的可馨育儿说对于身处怀孕的准妈妈来说谁怀孕个中辛酸谁明白这是没有办法用文字语言来表达清楚的有的准妈妈心情高涨有的准妈妈心境低落到谷底有的是由于机体里的激素使然对于个体家庭而言都是不容忽视的一个重要历程既然是必经之路准妈妈就要积极与不良情绪做斗争别让孕期抑郁抢占了你的心智
准妈妈若在至少2周时间内出现下面4种或超过4种症状那么你可能患上了孕期抑郁症若近期你的表现中了1条或2条准妈妈要提高警惕
1注意力不能集中
2内心焦虑
3睡不好觉
4极易疲劳或者有连续疲劳感
5不断想吃些东西或一点食欲都没有
6对什么都提不起精神不感兴趣
7情绪持续低落想哭
8情绪起伏比较大喜怒无常
孕期体内激素上的变化让准妈妈比孕前更易感到内心焦虑所以当你情绪变化波动较大的时候要有意识地提高警惕避免因失望痛苦陷入情绪的泥潭而不能自拔个人或者家庭的抑郁史可引起准妈妈孕期抑郁的一个关键因素
为避免孕期出现抑郁准妈妈保持一颗良好的心态提醒自己怀孕分娩是人们正常的生理现象不必害怕
准妈妈在出现胡思乱想时不要随波逐流记得出去活动活动找朋友聊聊天可做个短途旅行或去公园散散心或学习一项技能把不良的心境打散是解救不良心境不错的办法避免在不良情绪中越陷越深
另外有的准妈妈通过睡觉来让自己的不稳定的情绪平复下来这或许对一部分准妈妈有效不可你也可以放心尝试一下准妈妈在得到充分的睡眠后其精力也会更加充沛心情更加畅快前面我们也提到准妈妈不妨学些技能比如给宝宝织一个帽子或给宝宝绣一双童鞋这比那些从市场买回来的东西更有灵魂因为这里融入了满满的母爱想到宝宝出生后有一天用上你亲手为Ta量身打造的手工用品时那种心情你就慢慢体会吧
原标题怀孕期间这8条症状中1条或2条要警惕孕期抑郁