痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌苔白腻，多因寒湿侵袭、饮食不节，先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病，
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生活越来越方便各种空调代步工具和电梯的出现导致越来越多人成为痰湿体质在中医里痰是个广泛的概念不但包括一般概念的痰还指人体体内所有体液的堆积而湿分为外湿和内湿外湿指周围环境潮湿内湿指体内津液的聚停痰湿体质是由于体内湿邪无法代谢造成的除了与生活环境有关之外也与后天不良习惯对肺脾肾损害有重要关联
痰湿体质是酝酿疾病的温床具体来说可能导致以下病症
1.肥胖痰湿容易堆积在腹部多表现为大腹便便这是因为饮食不节脾胃运化能力相对不足从而导致体内水液失于布散而酿成痰湿
2.贪睡痰湿的人会感觉头昏脑涨头晕身体沉重等现象是由于痰湿者血液粘稠度较高血气运行不畅使脑部供血不足所以贪睡无力
3.油腻痰湿体质的女性容易出现各种各样的美容困扰比如皮肤经常油腻粗糙极易形成痤疮皮肤的毛孔也是人体代谢的通道之一痰湿会使皮肤油腻出现各类问题
除了以上三大特征之外还有一些症状可以作为判断痰湿与否的参考
痰湿不可怕可怕的是它伴随的症状和疾病啊!快看看自己有没有相应的表现如果有的话就得加以重视了本草整理资料的时候发现有种疗法可以调治痰湿即刮痧法
在传统疗法科刮痧疗法是常用的一种外治法对于痰湿体质可以用刮痧法进行调治
三痰湿体质的刮痧调治法
刮痧用于痰湿体质可以振奋阳气健脾益气促进代谢利湿化痰改善痰湿体质因水湿内停积聚而引起的水湿内盛的症状而且经常刮痧也可以做到预防痰湿体质好发疾病的产生促进痰湿体质的改善
用法如下
1用平刮法沿肋骨走形从正中向左刮拭胁肋部脾脏体表投影区用面刮法从上向下刮拭中府穴上脘穴至下脘穴石门穴至关元穴章门穴
2用面刮法刮拭下肢维胃经足三里穴丰隆穴至脾经阴陵泉穴三阴穴公孙穴
3用面刮法刮拭肺俞穴脾俞穴三焦穴肾俞穴膀胱俞穴
手法里提到了面刮法那面刮法是什么呢?
面刮法是刮痧最常用最基本的刮拭方法持刮痧板的一半长边或整个长边来接触皮肤顺着穴位顺序自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭持刮痧板的倾斜角度45度左右比较好另外要注意的是痰湿体质不易出痧所以感觉被刮部位毛口微张或者有热感便可以了
还需了解的是关于刮痧器具的准备选择刮痧板效果最好最常用的是砭石和水牛角没有的情况下可选择边角圆钝光滑的瓷器木梳等刮痧前需先在被刮部位抹上刮痧油若是没有刮痧油也可以拿其他有润滑作用的物质代替比如红花油外用药酒麻油和蛋清等等除了刮痧疗法饮食调节多加运动赶走痰湿指日可待