勃起功能障碍（ED）是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交；ED是男性最常见的性功能障碍之一，尽管ED不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。
无论我和谁聊得多么嗨和谁多么合得来，都胜不过你在我心里的位置。
阳痿又被称为bo起功能障碍一提到阳痿人们势必会想到吃壮阳药这是治疗阴茎bo起功能障碍的有效药物很多男性急于解决自己的问题而自行用药可此类药会对身体带来一定的副作用
虽然是治疗阳痿最常见的药物但市面上也有很多药物可供选择其共同的原理是改善阴茎血液流向引进海绵体的血液充盈从而延长改善病情每种药物都有独特的化学成分男性对每种药物的反应也有很大差异同时也会给身体带来严重的副作用如头痛肌肉疼痛消化不良以及胃部不适感也有部分患者可出现听力和视力上的变化和背部疼痛另外正在服用硝酸盐类药物患有严重的肝肾疾病和低血压状态下不能吃壮阳药物
1调整好饮食
错误的饮食结构可影响能量水平同时也会导致心脏病糖尿病或动脉堵塞等这是引起阳痿的高危因素平时要多吃一些能保护心脏和通血管的食物如蔬菜水果和水以及粗粮等这样能改善全身的血液流动同时也包括阴茎在内要减少糖分和脂肪摄入控制每天总热量维持健康的体重这样能有效改善阳痿问题
2保持适度锻炼
男性每天至少保证有30分钟的运动每周持续4~5天通过运动能加快全身血液循环提高基础代谢率帮助减轻压力同时也能增加能量水平保持动脉和心脏健康改善阳痿必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯
3积极减轻压力
不管是生活还是社会上的压力都会影响男性性健康和性能力另外各种愤怒以及怨恨也会使得阴茎不能正常bo起根本不能进行不了夫妻生活因此要学会减轻压力男女双方要多进行沟通及时消除不必要的误会
4更换正在所吃的药物
生活中的一些药物也会引起阳痿如降压药抗抑郁药抗癫痫药物以及抗精神病药物等可咨询医生更换其他的药物来替代另外当遭遇到阴茎bo起问题时不必太沮丧期间反而要维持正常的夫妻生活因为频繁的性唤起以及bo起虽然持续时间不长但也能刺激血液流向海绵体
男性平时要多参加体育锻炼来增强体质体质亏虚的男性需适当增加营养当男性出现阳痿时女性要给予一定的体贴和精神上的安慰不然会加重阳痿程度任何疾病的治疗都不宜操之过急更不能盲目尝试所谓的偏方或者祖传秘方否则病没治好却给身体造成新的伤害到时候可就为时太晚了如果自行调节未能改善病情可以及时到男科门诊寻求专业的解决方案耐心配合医生进行针对性治疗相信很快也能恢复正常出现异常的男性应尽早戒掉戒掉烟酒和手淫减少夫妻生活的次数减轻不必要的焦虑