骨质增生症多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
不能够做敌人，因为彼此深爱过
大多数朋友都以为年纪大了，身体老了，得骨病是自然而然的过程，殊不知一切疾病都是日积月累形成的，骨刺也不单单是年龄这一个诱发因素，日常的生活习惯和生活方式也是起到决定性因素的。
形成骨质增生的诱因都有那些呢？
①增龄：增龄是骨关节炎发病最强的危险因素，据资料显示，人体从20岁开始关节就有退行性改变，40岁时负重关节都有或多或少的骨质增生改变。因此高龄最易产生骨质增生。
②性别：由于男女身体结构差异，女性发病率要比男性高2倍。
③职业：骨质增生形成与所在职业相关。对于长期反复使用某些关节，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。常见的易患骨质增生的职业人群有铸造工、纺织工、芭蕾舞演员、伏案工作者等。
④种族遗传因素：英国人发病率最高而西非人最低，白种人比黑种人发病率高。
⑤体质因素：体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髋、膝、跟骨、腰椎等部位。另外由于关节疼痛，患者不自觉限制了活动而使体重增加，相互影响又加重了关节病变。
⑥姿势不良：如长期伏案工作者、睡眠姿势不良、枕头不合适者颈椎骨质增生的发病率特别高。
骨质增生如何治疗呢？
1：锻炼法
一、屈膝抬腿法
平卧，两臂伸直放于身体两侧；双腿伸直并拢，抬左腿，屈膝，大腿向胸前靠拢；换右腿同法操作。
二、反复搓腰法
将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓；进行10～15次，以双侧腰部发热为度。
三、抬腿呼吸法
平卧，双腿并拢，两臂向两侧展开，放松吸气；上身抬起，双手抱左膝，右腿抬起，呼气；换右腿同法操作。
2：手术治疗
手术主要是切除突出物以达到减压目的，但又可带来下腰椎的不稳定和骨质增生等问题，术后症状能减轻到什么程度也难以预料，故不要一心追求手术治疗。必须明确的是，腰椎间盘突出症患者需要手术治疗的不超过10％。
3：保守治疗法
在临床治疗中，90%的腰突患者是不需要手术的，通过保守治疗就可以有效的缓解和康复病症。