口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。
我们是受过了伤痛，余生都在流血的人。
前段时间《镇魂》火得不行赵云澜连嚼棒棒糖的姿势都那么帅真是被甜到了官方说我们发糖多还不是因为吃糖多但是从小到大家长教我们的可是吃多了糖会蛀牙哒慢慢长大啦许多年轻人喜欢上了嚼口香糖还有花式吃口香糖真是炫出了新高度啊当然许多人只是单纯地想要用口香糖来清新口气那有效吗
不得不说口香糖确实有暂时的缓解口臭的作用主要是口香糖中含有的化学物质如增甜剂等在起作用它可以带走口腔里不易清洁的食物碎屑帮助清洁口腔但是口香糖是绝对不能解决口臭这个问题的嚼太多太久还可能对健康产生影响可能会使口臭更严重
下面就看看经常嚼口香糖到底有什么坏处
1.损害牙齿
吃糖会引起蛀牙是从小就懂的道理而大多数的口香糖里都含有蔗糖等增甜剂经常嚼食口香糖会使得糖分在口腔中停留的时间过长会损伤口腔黏膜同时也会使口腔里的致龋细菌产生酸性的物质腐蚀牙齿
2.引发腹胀
我们在咀嚼口香糖的同时也会刺激唾液分泌量的增加经常嚼口香糖会使得胃空气增大造成腹胀腹胀会对食欲食物消化均产生不良影响
3.补过牙的人群少嚼口香糖
补牙中常使用含有汞的材料而研究表明经常嚼口香糖会使汞合金释放出来从而导致人体汞的含量超标会对大脑肾脏等造成危害
4.影响睡眠
嚼的动作其实使自己的咀嚼肌处于一个紧张的状态刺激着下颌角的肌肉影响骨骼发育方形国字脸可能就是这么来的哦还有会养成晚上磨牙的习惯影响睡眠
5.越嚼越饿
嚼口香糖的时间越长通常饥饿感也会更强烈这是因为胃会印咀嚼过度分泌大量的胃酸也会使消化酶增加出现反酸水症状的饥饿感对患有胃病的人来说是个大问题
当然正确的频率正确的时间上嚼食口香糖还是有许多益处的例如美白牙齿促进消化防癌抑酸健脑止痛等等许多人也喜欢通过嚼食口香糖来缓解精神压力有专家表示人一天摄入的木糖醇不宜超过50克每天嚼食不超过5块每次的嚼食时间不超过15分钟