经常听到许多病友提到血稠，这其实不是一个医学术语。血稠大概指血液粘稠，易发生血栓，或者血栓发生前的一个征兆，很多情况也被理解为血脂水平增高引起。
总有一天你会冷落下来然后义无反顾的离开我。
血脂高和血稠虽然都是血液的问题但是这两者是有很大的区别的很多人以为血脂高就是血稠为了帮大家解开这一疑问下面我们一起来聊聊血脂高与血稠的区别看看血脂高和血稠是一回事吗血稠该如何调养
首先来看看什么是血脂高
血脂高是说明人体内的血液中的脂质升高如胆固醇升高低密度脂蛋白升高甘油三酯升高这三个物质升高就会导致人体内血液中血脂高对人体的健康产生影响引起血脂高的主要原因主要是与饮食有关在日常生活中摄入过多的含有高脂肪的食物而对青菜以及各种水果的携入量比较少另外经常抽烟也会那么血脂高
51, 51, 51; text-indent: 2em;">再来聊聊血稠是怎么回事
血稠主要是指血液里面的浓度发生变化血液变得粘稠导致血流速度变慢引起血稠的原因有以下几个方面
一血液包括血细胞和血浆如果血细胞发生病变或者是增多如血细胞的红细胞增多或者血小板增多都是引起血血液浓度使血液变得粘稠血液循环速度变慢另外如果血浆中的纤维蛋白原或者是免疫球蛋白的浓度变高也会使血液粘稠
二血管壁老化失去弹性血管硬化也会引起血液粘稠导致血流速度变慢
三血液中血脂高也会造成血液粘稠
血液粘稠与血脂高有一定的关系但是并不是同一种症状血脂高可能会导致血液粘稠但是血液粘稠并不一定会引起血脂高如果人体内血液粘稠对人体的健康是有很大的危害的所以要进行调理
1多喝水水可以稀释血液的浓度坚持每天多喝几杯20到25度之间的白开水可以降低血液的浓度
2不要暴饮暴食这个是很关键的首先暴饮暴食会增加肠胃的负担其次会引起身体内的血液变得粘稠坚持少食多餐不要吃多太饱
3适度的运动运动不但可以强身健体还可以有效地改善身体里血液的粘稠度这是因为运动可以使血液循环速度变快
4规律的作息时间保持愉快的心情这两个因素也会对人体内血液的粘稠度有影响经常熬夜和工作压力大的人血液的粘稠度比不熬夜的人要浓