秋季如何保湿 女性保湿有哪些禁忌

秋天是一个干燥的季节对于爱美的女生来说保湿是重中之重不然很容易出现皮肤严重缺水干燥粗糙甚至出现紧绷瘙痒起皮等问题那么秋季如何保湿呢?女性保湿要注意哪些禁忌呢?接下来将一一为大家介绍供大家参考

秋季如何保湿?

1精华保湿

不管什么年龄段的人都可以随身携带保湿精华在化妆水之后使用能够促进肌肤更好地吸收后续产品的营养成分从而达到更好的护肤效果

2睡眠充足

良好的作息能够给肌肤放长假可以更好的保养肌肤夜晚8时到12时是肌肤修复更新的最佳时段躯体几乎不分泌紧张激素皮肤能得到放松和休息

3摄入水分

每天喝足六到八杯水外擦保湿效果好的护肤品皮肤自内到外水汪汪的同时水能调节身体的新陈代谢排除身体内的毒素是不争的事实多吃蔬菜水果

4饮食润肤

蛋白质脂肪糖类是人体健康所必需的三大营养素与颜面皮肤的美容有着密切的关系鸡兔鱼肉鸡蛋牛奶豆制品等食物中均含有丰富的蛋白质经常食用利于美容护肤

5肌肤按摩

每天晚上可以花五六分钟的时间来进行面部的按摩工作从顺面部肌肉血管的走向从里向外进行按摩促进面部的血液循环使面部分泌更多的胶质和油质从而达到了保湿护肤的作用

6保湿喷雾

为肌肤补水最简单最快速的方法就是喷保湿喷雾保湿喷雾随身带随时及时地给肌肤补充水分不过要注意的是喷完保湿喷雾后一定要用面巾纸按干如果再涂抹上保湿乳液会更好

7做好防晒

防晒是一年四季都不能少的秋季的阳光虽然不剧烈但是也不能直接拿脸对着太阳晒很长时间这样不注意肌肤的保养防晒会导致肌肤水分缺少皮肤容易干燥变得粗糙甚至出现过敏瘙痒的情况所以说要做好防晒的工作

8洗澡注意

洗澡最好是用温水洗因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉而这种天然油分比浴后使用护肤品化解干燥要有效得多尽可能使用浴液或温和的香皂浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下在身体各部位涂上润肤品这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层

9洁面保湿

因为晚上已经做好了深层清洁所以在早上起床后脸上的脏东西就只是自己夜间睡觉时分泌的油脂油脂的分泌与温度有关冬季比较寒冷所以分泌的油脂不会太多这时候用温和无泡的洁面产品即可过强控油力的洁面产品只会把肌肤最外面的水质膜给破坏引致肌肤缺水更严重

10眼睛保湿

要用眼霜然后配合按摩手法在最容易产生干燥的眼周部位加强按摩促进循环可以从眼头眉中太阳穴眼眶正下方依序以指腹或指关节进行大范围按摩促进循环同时让肌肤升温每天早上按摩大概五分钟不但可以加强眼霜能够更好地吸收度也帮助改善由于干燥产生假象细纹的面颊

女性保湿的5大禁忌

1忌每天使用面膜

面膜使用得过多不一定就能保证皮肤的水嫩如果你使用的面膜中含有酒精果酸等成分敷得太频繁会刺激脸部肌肤令其变得脆弱

2忌面部清洁产品不更换

秋冬不是炎热的夏季面部也不再油光满面如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸会让脸越洗越干且更易引起敏感症状如泛红脱皮瘙痒等

3忌每周都要去角质

虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩但过于频繁地去除角质例如每周做1次以上或同时使用好几种去角质产品会让角质层变得越来越薄失去储水及抵抗外界环境伤害的能力

4忌只用化妆水保湿

有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉很多人根本不碰含油保养品洗脸后只搽保湿化妆水以为这样皮肤就会水嫩透亮却不知如此非但不能吸饱水反而令肌肤更干这是因为如果没有后续的锁水产品化妆水很快就会蒸发尤其当外界很干时蒸发的速度会更快甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水分

5忌过度依赖喷雾

在平时的补水保湿工作中有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾以便随时拿出来喷一喷舒缓不适其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子的确可以补充水份但由于不含能锁水的保湿成分所以经常事倍功半如果喷的次数太频繁同时又没有搽乳液锁住水份会让皮肤陷入干湿干的恶性循环（图片来源视觉中国