艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
抽过烟、喝过酒、爱过人渣、信过狗。
春季艾灸的好处
春天阴雨绵绵空气中湿度高湿气容易入体造成身体湿气重引起一些疾病而在春季艾灸能够有效的排除掉身体内的湿邪并且对防治相应慢性病是有效果的
春天艾灸会上火吗
平时肝火旺的人和阴虚体制的人在艾灸的时候短期内会有上火的迹象尤其是在这里万物复苏的季节艾灸可能会有火上浇油的现象如果感觉上火严重频繁上火可以停灸或灸太溪或涌泉穴引火下行
但是也有人自己用艾灸调理慢慢适应火气逐渐给人体阳气和能量这样可以以阳克阴或以阳化阳用艾灸的纯阳来克制您体内的阳火达到逐渐适应的程度达到阴阳平衡
如果感觉几次上火几次重复艾灸也不能消除火气那么就只好以拔走罐或督脉刮痧的方式来做这个消防员
春季艾灸什么穴位好
1命门穴
取穴命门穴位于腰部当后正中线上第2腰椎棘突下凹陷中
功效命门穴是人体督脉上的要穴也是强腰补肾壮阳的长寿大穴可强腰膝固肾气能治疗腰部虚冷疼痛遗尿腹泻男性遗精阳痿以及女性的虚寒性月经不调习惯性流产等症并能延缓人体衰老可谓是人体生命之源
2关元穴
取穴脐下3寸腹中线上
功效关元穴不仅是小肠经的募穴而且是脾经肝经肾经任脉的交穴具有补肾壮阳温通经络理气和血补虚益损补一身之元气等作用是男子藏精女子蓄血之处男性艾灸关元穴可以缓解肾虚腰膝酸软脱发等问题女性可以调理和缓解痛经子宫虚寒不孕等妇科病
3神阕穴
取穴位于脐窝正中
功效利尿消肿畅达气机对有泌尿系疾病或伴有水肿的患者效果较好
4天枢穴
取穴脐中旁开2寸
功效天枢是大肠之募穴可疏调肠腑理气行滞消食是腹部调理脾胃和减肥的要穴艾灸天枢穴对于改善肠腑功能消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候具有显著的功效有双向性疗效不仅通便还可止泻
5气海穴
取穴位于下腹部前正中线上当脐中下1.5寸
功效:有培补元气益肾固精补益回阳延年益寿之功对于月经不调白带异常的妇科疾病也有很好的治疗作用
6足三里穴
取穴足三里在小腿前外侧当犊鼻下3寸距胫骨前缘一横指（中指）
功效该穴可以调理脾胃增进食欲帮助消化可以改善心功能调节心律提高机体免疫功能
7血海穴
取穴在大腿内侧髌底内侧端上2寸当股四头肌内侧头的隆起处屈膝取穴
功效缓解女性月经不调痛经等治疗膝盖疼痛膝关节疼痛等还能美容起到祛斑润肤等作用
8涌泉穴
取穴位于足前部凹陷处第23趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处
功效肾经之气犹如源泉之水来源于足下涌出灌溉周身四肢各处所以涌泉穴在人体养生防病治病保健等各个方面显示出它的重要作用
春季艾灸注意事项
1经期高热病人大饥大饱过度疲劳身体红肿的人不适宜用艾灸
2颜面五官心脏大血管处心经区阴部及重要经腱关节活动处不宜施直接灸以防危险或留疤痕影响功能
3饭后1小时内不宜艾灸过饥过饱酒醉禁灸孕妇的腹部和腰骶部禁用身体发炎部位禁灸
4艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡
5艾灸后要喝较平常多量的温开水绝对不可喝冷水或冰水有助排泄器官排出体内毒素
6艾灸时一定要注意与皮肤的距离2-3cm最适宜如不慎烫伤一定要及时去医院就诊