“老朋友”没来报道，这时候，再粗心的你，可能都会怀疑自己怀孕了。到医院做检查确定怀孕以后，你的心情是欣喜，还是紧张？从现在开始，你就要特别关心自己的日常起居、饮食营养等问题了。
不要为失败找借口，而要为成功找出路。
情绪波动是您怀孕经历中的一部分此时你的情绪相对比较稳定但一些孕期小问题如疲劳睡不好变丑等都可能给您带来心理负担使你的心情不好这时你不妨睡上一小觉找个朋友陪您散散步或看场电影或者向亲朋好友倾吐您的烦恼和你的爱人一起听音乐一起和胎儿聊天尤其是夫妻间的亲密你可要好好利用这一难得的调味剂
1适当控制体重增长一般来说整个孕期增加9-20公斤是比较合适的研究显示孕妇如果体重增加超过15千克那么巨大儿发生率为7.46%极易造成难产剖宫产的风险是正常的3倍肥胖的孕妇易患妊娠高血压综合症和糖尿病还会导致消化不良及胃病
2关注宫高的变化宫高是指从下腹耻骨联合上沿至子宫底间的长度从现在开始您每周的宫高都应增加1厘米若持续2周没有变化就应请医生做检查从孕20周起测量子宫高和腹围是每次孕检必须要做的项目
3警惕妊娠高血压的发生孕20周是监测血压的关键期如果在孕20周前准妈妈出现高血压多考虑是原发性高血压如果孕20周以前血压正常孕20周以后出现高血压就要警惕是否并发了妊娠高血压也就是妊高征所以您要坚持定期孕检关注妊高症的种种迹象积极预防妊娠高血压综合症很有必要
4孕期静脉曲张静脉曲张是皮肤下肿胀的紫色的有硬结的网络通常出现在腿肚上或大腿上这些肿胀的静脉若受伤会破裂和流血因此要温柔地对待它
5孕期痔疮孕妇是痔疮的高发人群孕期患痔疮是再平常不过的事情平时在孕期日常饮食中注意多吃含纤维的食物提高肠胃消化能力便可以减少痔疮发病的可能性