脱发是指头发脱落的现象。
不可轮回的记忆，只可沉沦的回忆。
不少女性到了中年之后就会面临脱发问题这让她们十分苦恼为了快速的解决脱发问题很多女性也想尽了各种各样的方法可是脱发问题还是非常严重那么中年妇女脱发到底该怎么办呢?
中年妇女脱发的原因有节食性减肥失眠精神压力过大头发扎得过紧产后和更年期体内激素的变化等都会加快弥漫性脱发的进程如果脱发超过6个月没有缓解并且持续大量脱发此时需要引起注意应及时积极治疗以免病情到达不可控制的地步
中年妇女脱发治疗方法
1多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物水果如蔬菜摄入减少易引起便秘而弄脏血液影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发
2补充铁质经常脱发的人体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆黑豆蛋类带鱼虾熟花生菠菜鲤鱼香蕉胡萝卜马铃薯等
3补充植物蛋白头发干枯发梢裂开可以多吃大豆黑芝麻玉米等食品
4多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过度疲劳长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素肝类肉类洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃
5可以选用一款正规好用的防脱生发养发护发用品从根本上解决头顶脱发的问题让头发变多
不规律的生活习惯是导致中年妇女脱发的重要原因所以要想解决脱发问题就要从改善自己的生活习惯做起女性朋友不妨多吃一些有利于头发生长的食物这样才能早日解决脱发烦恼