“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。
我最羡慕的人是你，因为你得到了我的爱，还可以这样不识好歹。
可能已经不是断了WiFi手机没电没钱花而是见者伤心闻者落泪的脱发毫不留情的脱发!!
最羡慕的也不是别人脱贫脱单而是一头青葱茂密的秀发Duang~Duang~
世界卫生组织2017年宣布中国有2.3亿个秃顶者平均6个中国人中就有1个开始脱发其中90后人群超过了3成这意味着中国有7000多万90后在秃头的路上狂奔着
明明年纪轻轻却被当作油腻大叔继续蹦不完的迪熬不完的夜加不完的班年轻人醒醒吧脱发可不仅仅是脱发这件事
洗头大把掉头发过早的长出白头发到了中年逐步秃顶这些都是头发在以它异常的表现给我们发出身体亚健康的信号
白发脱发往往是因为人体阴虚血亏肾气不足
阴虚血亏肾气不足的阴虚体质就会容易发生白发脱发还会出现便秘经常口腔溃疡心烦气躁包括有些妹子气血虚小肚寒凉冬天容易手脚冰凉这都是肾精不足气血不畅造成的
那么肾气怎么补呢道家给出了答案养肾的佳品莫过于黑芝麻
《本草纲目》称服（黑芝麻）至百日能除一切痼疾一年身面光泽不饥二年白发返黑三年齿落更生介绍了黑芝麻的改善脱发白发的神奇功效
现代医学营养学家学家分析每100克黑芝麻中含蛋白质21.9克磷368毫克还有芝麻素卵磷脂以及维生素AB等营养物质可降低胆固醇提高机体免疫功能延缓细胞的衰老有着良好的延年益寿之功
但是也有人抱怨听说吃了芝麻可以补肾我吃了很多怎么没效果
因为要真正发挥黑芝麻的作用一定要经过九蒸九晒
九蒸九晒是一种传统的炮制中药的方法一般用来炮制比较珍贵的药材以补品为主同仁堂有古训炮制虽繁必不敢省人工
黑芝麻为什么要九蒸九晒呢其一黑芝麻难消化如果不通过蒸晒充分分解人体很难吸收其养分其二黑芝麻可以榨油含油量高多吃对身体不宜但通过蒸晒却可以分解油脂使其含油量减低许多最后通过光晒黑芝麻可以吸收大自然的阳气这虽然看不见摸不着却对人体大有裨益
央视曾播出专题片《一饭胡麻度几春》专门介绍了九蒸九晒的黑芝麻丸
黑芝麻的制法和服法有几种
芝麻3斗蒸熟后晒干用水淘去沫再蒸再晒如此反复9次
这时芝麻皮肉分开了去掉芝麻皮后炒香打成粉末用白蜜或枣膏调和制成弹子大的小丸每天服用3次每次用温酒送服1丸忌食毒鱼狗肉生菜
芝麻3升蒸30遍微微炒香打成粉末用白蜜3升调和再棒槌捣300下做成梧桐子大小的丸每天早上服用50丸40岁以上的人久服明目洞视
古人的这几种制法各有利弊现代养生家通常把以上几种方法结合起来后总结出的就是这样的
将3升（约4斤）黑芝麻用水洗净放在笼屉上蒸熟晒干再蒸一遍再晒干如此重复蒸晒9遍之后芝麻皮自然脱落去掉皮将剩下的芝麻仁炒香捣300次再用白蜜或枣糕调和做成直径约2厘米的丸子每天早晨用好酒送服一丸