尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。
痛风知识分享，酸友通风态缓解尿酸
人体一旦患上了痛风之后关节组织处就会出现畸形有可能还会出现关节功能障碍等等不少朋友们会发现有脚痛的现象痛风脚痛应该要如何止痛呢?吃什么食物有助于排出尿酸?
第一痛风病人在日常生活中能够多挑选含有钾元素的食物如香蕉苹果芹菜西兰花等由于这种食材能够推动血尿酸代谢缓解痛风
第二酸性水果中常含的一种物质可推动血尿酸转化成加快血尿酸代谢如海带丝海菜莴笋茄子丝瓜苹果番茄等
第三急性发病期病人可挑选一些嘌呤含量少的食材如丝瓜番茄吐司面包鸡蛋清牛乳等防止痛风发作
第四多吃偏碱食品例如面点或者放碱的粥类因含碱性物质可推动血尿酸代谢维护肾脏功能特别是蔬菜水果土豆新鲜水果青梅果青柠檬等能够减少血和尿里的酸值