泰嘉运分享助孕知识
对于女性来说卵巢就是雌激素的重要产地保护与维持卵巢功能尤为重要参与着我们的生长发育生殖衰老的每一个过程决定着我们以什么样的生理状态来面对生活
年龄是评估女性生育力最重要的因素之一女性在35--37岁之后卵巢功能开始下降年龄愈大卵巢的储备愈低卵的数量和质量都会随着年龄的增长越来越差大于40岁的女性即使接受试管婴儿治疗怀孕的几率小于5%而且每再增加1岁成功率越小超过45岁成功率十分微小接近0
女性过了40岁再想怀孕就属于高龄了此时做试管的成功率虽然不如适龄女性试管的成功率高一般来说女性每个月只排出一颗卵子通过试管婴儿药物促排可排出多个卵子但35岁以上尤其40岁以后女性卵子质量和数量大大下降可能出现无卵可取无卵可用的尴尬情况想要摆脱这种尴尬的情况就要在日常生活中好好保养卵巢改善我们的卵巢功能
泰嘉运试管助孕如何改善我们的卵巢功能呢
1均衡营养
女性除了要均衡蛋白质最好是优质蛋白脂肪及糖类外同时要适当补充叶酸补充B族维生素维生素C维生素E微量元素对女性生殖系统也有营养和支持作用如鸡蛋牛奶猪肝新鲜蔬菜豆类制品鱼类木耳等且过度肥胖及消瘦都会影响甾体类激素和蛋白质合成从而影响卵泡发育及成熟
2坚持运动避免久坐久站
坚持运动最重要有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显坚持体育运动增强体质可以保持全身各脏器体统的新陈代谢血液循环及供应保证功能健康协调可以延缓卵巢功能的衰退
3规律的生活作息时间
保持规律的作息保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用泰嘉运邓主任表示长期熬夜或睡眠质量不好的患者卵巢功能衰退的征象更为明显且损害不可逆
4. 保持情绪稳定平和
培养兴趣爱好来适当减缓压力放松心情学会建立自己的朋友圈开心的事情与朋友分享伤心的事情倾诉不要一直积压在心里积极乐观的面对困难适当疏泄情绪