肝火旺是中医特有的病名，是肝的阳气亢盛表现出来的热象。这里的肝并非指西医解剖学上的肝脏，它指的是中医五脏里面的“肝”，它在中医里面具有特定的功能，不能与西医的肝脏混为一谈。
爱到心痛，那就是一种昏了头的执着。
在天气比较热的时候很多人都会出现肝火旺盛的情况肝火旺盛之后身体也会出现多种不适变化比较大的应该就是皮肤和情绪了多数人都会显得比较暴躁由此可见肝火旺盛给身体带来的不利影响还是比较多的会发生肝火旺盛的情况原因与生活习惯和饮食习惯是脱不了关系的特别是在饮食上要多多的注意食物吃不对也是会让情况变严重的有些水果就不能乱吃吃了后果也会不太好受
肉多香甜的芒果芒果是大部分人都喜欢吃的水果果肉特别的多吃起来还非常的香甜在生活中运用也是比较广泛的不单单是作为水果还有人喜欢喝芒果汁或者是晒干的芒果干都让大家很喜爱好吃还是很好吃的可是大家在吃的时候就会忽略一个问题就是芒果当中含有的糖分比较高糖分进入体内当中就需要肝脏来储存这样肝脏的负担就会变重对于本身就肝火旺盛的人来说再吃很多的芒果火气不会降反而会加重可能就会引起其他的肝部相关问题
营养丰富的龙眼龙眼的价值可是比较高的营养价值药用价值经济价值都会比较高特别是龙眼的果肉会比较好不论是晒干的龙眼肉还是新鲜的龙眼营养都会比较丰富是个很不错的滋补食物能够帮助养血安神可是龙眼属于温性的食物对于肝火旺盛的人来说就不是什么好的食物吃得越多火气也会更加严重就有可能会给身体带来其她不利的影响
水果之王榴莲榴莲可以说是水果界的大佬了里面所含有的营养价值也是很丰富的也是温补性的水果一般身体素质比较差的人就适合吃 榴莲能够帮助提高身体的免疫力还能给身体带来其他的好处既然是温性的食物那肝火旺盛的人就不适合吃了吃了不会帮助降火气反而会加重火气因此肝火旺盛的人吃水果要会吃
肝火旺盛的人如果能够常喝三种水可以帮助缓解火气
荸荠芦根煮水喝肝火旺盛的人通常会觉得口干舌燥还会容易出现咽喉痛的情况出现这样的情况可以用荸荠和芦根一起煮水喝能够帮助解燥还能帮助清热就能够帮助缓解肝火旺盛了
石斛泡茶喝肝火旺盛的石斛人的眼睛也会出现干涩的情况眼睛干涩给生活带来的困扰也是蛮多的不过若是能够用石斛泡茶喝就能够给肝脏提供血液让血液循环顺畅眼睛就能得到滋养慢慢的就会恢复湿润在石斛泡的茶当中再加点枸杞效果会更好
沙参玉竹炖汤喝肝火旺盛对皮肤也会有一定的影响皮肤会容易干燥就会让人觉得瘙痒想要有所缓解可以尝试用沙参和玉竹一起炖汤喝沙参能够帮助润肺解燥还能止渴对于缓解肝火旺盛还是比较好的
如果你是肝火比较旺盛的人平时的饮食就需要注意了吃水果也要多加的小心千万别吃以上几种水果想要缓解不适就可以多喝以上三种水或能帮助改善情况