错过不也是一种结果，回头又能留住什么
如何预防中暑的方法
1出行躲避烈日
出门备好防晒用具最好不要在10点至16点在烈日下行走必须外出一定要做好防护工作如打遮阳伞戴遮阳帽戴太阳镜有条件的最好涂抹防晒霜
2防暑药品
备好防暑降温药品如十滴水仁丹风油精等老年人孕妇有慢性疾病的人特别是有心血管疾病的人尽可能地减少外出活动
3多喝水
不要等口渴了才喝水根据气温的高低每天喝1.5-2升水出汗较多时可适当补充一些盐水另外夏季人体容易缺钾使人感到倦怠疲乏含钾茶水是极好的消暑饮品时令蔬菜（生菜黄瓜西红柿等）新鲜水果（桃子杏西瓜甜瓜等）可以用来补充水分
4保持充足睡眠
充足的睡眠也是预防中暑的好措施最佳就寝时间是22时至23时最佳起床时间是5时30分至6时30分睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下以免患上空调病和热伤风
5冷水冲淋
过于炎热时应用冷水冲淋头部及颈部
6着装得当
一些成年人担心他们的孩子会感冒并且总是为孩子穿很多衣服其实事实并非如此儿童的新陈代谢速度更快比成人更害怕热量在夏天只要穿着得当就可以了颜色应该主要为浅色这样就不容易发生中暑
7室内通风
即使是您打开空调的房间也应该在早上和晚上打开窗户不要让孩子长时间呆在空调环境中这是因为儿童身体的体温调节功能尚未完全发育长期呆在有空调环境中很容易发生中暑
预防中暑多喝什么水
为了防止中暑应该多喝温开水凉白开尽量不要喝冰镇的矿泉水或者含糖分比较多的饮料否则会引起胃肠道的不适反应此外也可以多喝一些菊花茶绿茶绿豆汤等这样也有助于预防中暑
夏季中暑的原因
1暴晒
尽量不要在10点至16点时暴露在阳光里如果一定要出门挺好戴上遮阳伞或遮阳帽戴上太阳镜并涂抹防晒霜挺好准备充足的水或饮料
2着装不当
外出时挺好穿棉麻丝类的织物少穿化纤品类服装以免大量出汗时不能及时散热
3饮酒
少喝酒少喝含咖啡因的饮料如可乐咖啡等
4缺水
别等口渴了才喝水应根据气温的高低每天喝1.5至2升水出汗较多时可适当补充一些盐水