做早晨第一个唤醒你的人，做夜晚最后一个看你入睡的人。
玛卡的食用方法
1直接服用
直接服用玛咖片是目前最科学便利的玛咖使用方式有很多品牌的玛咖精片可以每天吃2次每次2-3片即可
2玛咖炖汤
在炖鸡鸭肉排骨汤等时在停火前30分钟加入10克玛咖切片/2000ml汤饮用50ml/天
3玛咖泡酒
将玛咖切片和白酒按重量g体积ml为120泡42-56度白酒2周饮用25ml/天泡后的玛咖片可按用法1继续食用
4玛咖泡茶
这种方法主要是沿用我国悠久的茶文化玛咖泡茶容易被我国接受但是玛咖泡茶的效果不是非常好建议泡后将玛咖干吃掉避免不必要的浪费
5玛咖火锅
将玛咖切片随佐料同时入锅文火慢煮使玛咖中的营养成分扩散在锅底的汤汁中一般而言2-3人食用可放入一个完整玛咖的切片
6玛咖奶昔
把1或多个香蕉芝麻糊蜂蜜花生酱/杏仁或坚果糊的果汁混合玛咖粉和牛奶最终制成玛咖香蕉奶昔这一做法相对来说非常简单
7玛咖饮料
玛咖根浸泡在水缸将它们与很多种不同的配料混合一起包括一小撮的鲜木瓜一些炼乳还有鸡蛋蜂蜜和香草经过不停搅拌最后制成可口的玛咖饮料
玛卡泡酒配方
配方一
配方白酒 玛咖
功效补肺益肾增强气力止咳化痰平喘
适用病症病后体弱,阳痿遗精自汗盗汗腰酸失眼神疲乏力痰饮喘嗽等症
用法每日早中晚各一次,每次空腹饮服10-20毫升涂抹头皮治斑秃
配方二
配方白酒 玛咖 鹿茸
功效温肾壮阳益精养血
适用病症肾阳虚衰精血亏损所致腰膝酸软畏寒肢冷男子阳痿不育等症用法每日2-3次每次饮服20-30ml
配方三
配方白酒 玛咖 鹿茸 天冬
功效补肾壮阳养肺填精
适用病症病后体虚神疲无力阳痿,腰酸咳嗽等症用法每日早晚各一次每次饮服lO-15ml
配方四
配方米酒 玛咖 红枣
功效补虚损益肾精;提高免疫机能增强抗病能力预防感冒
适用病症身体虚弱者用法每日2-3次,每次饮服lO-15ml
配方五
配方白酒 玛咖 黑枣
功效补虚益精强身键体
适用病症身体虚弱病后久虚不复虚喘吐血贫血及食欲不振等用法每日二次每次饮服15-20ml
配方六
配方白酒 玛咖 人参 甘草 枸杞子 大枣 黄芪 何首乌 淫羊藿 党参 天麻 麦冬
功效扶正固本协调阴阳
适用病症元气虚弱肺虚气喘语声低微肝肾亏虚腰膝酸软阳痿遗精病后体虚食少倦怠用法每日饮服2-3次每次lO-30ml
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